Микро-моменттік денсаулықтың көтерілуі: Неге отырған қалалық тұрғындар үшін дәрілік майlar жаңа қажеттілік болып табылады

Қала өмірі денсаулыққа ұмтылу процесін сөзсіз және радикалды түрде қайта пішіндейді. Өзіңізді қамқорлыққа алу — бұл қазір өзіңізді қамқорлыққа алу мәселесіне ұқыпты қараудың алдында бірнеше сағат уақытты қажет ететін іс-әрекет емес. Денсаулық ұғымы қазір екі кездесу арасындағы нишаға ене бастады — кездесу мен маңызды сөйлесу арасындағы рахаттану сәті, қиын күннен бұрын терең дем алу сәті. Бұл — микро-моменттер дәуірі, осы бағытта қозғалысқа ыңғайлы, оңай ұстап алуға болатын өнімдер, мысалы, дәрілік майлар қазір жоғары сапалы нишалы өнім ретінде бөлінуде, сонымен қатар қала тұрғындары үшін қажеттілікке айналуда. Шанхай Чжунхуа Фармасьютикал Ширкеті ЖШС-те біз заманауи денсаулықтың көркемдікпен ғана емес, өзін-өзі реттеу процесімен де байланысты екендігін түсінеміз; оны жүзеге асыруға болады, сонымен қатар ол қайда және қайда табылатынын білеміз.

Стрессті реттеуге арналған 5 микроритуал

Дәрілік майlarдың күші — олар мақсаттың тепе-теңдігін бұзуға қабілетті. Бұл — қалалық өмір ағымына оңай енгізілетін бес негізгі ритуал:

Ладонь арқылы иіс алудың ритуалы: Майды ладоньдарыңызға тамызыңыз, қолдарыңызды үйкеп, мұрыңыңызға ұстап, баяу және терең етіп үш рет иіс алыңыз. Бұл ұсыныс немесе стресс туғызатын оқиға алдында сізге дер кезінде жеке тыныштық коконды қалыптастырады.

Пульс нүктесіне жанасу: Сіздің шабақтарыңызға немесе кіндіктеріңізге аздап май жағыңыз. Жұмсақ жанасу мен жұмсақ ұзақ сақталатын иіс күніңіз бойы қатты жұмыс істеген кезде назарды қайта бағыттауға тұрақты, бірақ жұмсақ ескертеді.

Диффузия жұмыс үстелінде: Жеке диффузорыңызға бірнеше тамшы ғана құйыңыз. Бұл — офистегі шу-шалғын ортада қолдағы көңіл-күйді жұмсартып, қатты немесе медитациялық микросаябақ құруға арналған ұтымды әдіс.

Кешкі тынығу массажы: Түнгі рәсім ретінде аяқ табаныңызды жеңіл массаждаңыз. Бұл рәсім екі минутқа созылады және денеңізге ғана емес, сонымен қатар көңіліңізге де күн аяқталды, енді денеңізді демалысқа дайындау кезі келді деп хабарлайды.

Бу сәті: Таңертеңгі шай ішкен кезде немесе душ қабылдаған кезде оны буға ұстап тұрыңыз. Бір-екі секундқа тыныс алыңыз. Бұл — спа орнының кішірек нұсқасы, қосымша уақыт талап етпейді.

Неге кіші шынылар = тез қозғалыстағы өмірде жоғары қабылдану?

Қазіргі заманғы өмір сүру стилінде әрбір денсаулық құралын қолдану жиілігі оның қолданысының оңайлығына және қаншалықты ұзақ мерзімді тәжірибе талап ететіндігіне байланысты. Ірі, ауыр және көлемді құралдар ұзақ мерзімді тәжірибеге негізделген, бұл адамды қозғалысқа келтірмейтін фактор болып табылады. Ал әдеттегі шөп майының ыдысы кішкентай, бірақ әсем — дәл қазіргі заманғы қала тұрғыны сияқты. Оның пайдасы әрқашан қолда болады, себебі оны ыңғайсыз болмайтындай етіп киімнің ішкі қалташасына, қолантасына немесе ноутбук қапшығына салуға болады. Бұл тасымалдану қасиеті оны қажетті уақытта, яғни өміріміздегі барлық нәрселер сияқты «талап бойынша» қолдануға мүмкіндік береді. Тіпті одан да жақсысы — жаңа дағдыға кіру порогы төмен болғандықтан, кішкентай ыдыс сізге қатаң тапсырма емес, тек шақыру болып табылады. Бұл адамға денсаулыққа бағытталған микромезгілдерді сынап көруге және үйлестіруге мүмкіндік береді, сонымен қатар ол өзін жаңа ірі бағдарламаға тіркелген сияқты сезінбейді. Бұл дизайн философиясы Шанхай Чжунхуа Фармацевтикалық компаниясы үшін маңызды болады: денсаулықты қолдау функциясын қаладағы өмірдің ауырсыз, туризмдік көрінісіне айналдыру.

Дискретті өзіңді қамқорлыққа алу психологиясы: «Дәрменсіз денсаулық» деген тәрбиелік стигмаға арқылы артық қалдыру

Мәдени тәжірибе әлдеқайда дамып, көрсетілімділігі төмен, әлеуметтік ұнамсыздыққа әкелуі мүмкін немесе шекті жеке тұлғаның анықтамасын қамтитын, шекті денсаулық ұғымынан алыс қалыптасты. Қазіргі адам тиімді болғысы келеді, бірақ жоғары деңгейде үздік болғысы келмейді. Бұл — құрамында өсімдік майлары пайдаланылатын, сыртқы ортада өтетін, толығымен жеке, жеке және жеке тұлғалық өзін-өзі қамқорлығының тәжірибесі. Бұл — театрлық рәсім емес, бұл адам өзі үшін, сезімді түрде сезінетін, басқаларға көрінбейтін не. Бұл — психологиялық тұрғыдан еркін, сақтықты қажет ететін іс-әрекет. Бұл адамдарға өзін-өзі қамқорлық етуді «ақылды», «табиғи» және «дәстүрлі» әрекет ретінде жарнамалаудың әсерінен арылуға, яғни өзін-өзі бағыныштылық немесе тіпті маниялық қосымша ретінде қабылдамауға мүмкіндік береді. Бұл адамдарға өзінің рухани және эмоционалды күйін кез келген жерде тыныш, бірақ әрі қатты әрекет етуге күш береді. Бұл — денсаулыққа ересектердің көзқарасына сәйкес келеді: алдын ала сақтануға, басқаларға басып түспейтін, өмірдің құрылымына тығыз оралған тәсіл.

Бұл тек қана қалалық қажеттілік емес, сонымен қатар адамның өзінің ішкі құрылымымен сәйкестікті қамтамасыз ету қажеттілігі де, яғни қозғалыстағы ортада болу қажеттілігі. Бұл тек қана байланысқа түсу немесе жылдам қозғалу қажеттілігі емес. Оңай шығу жолы — өсімдік майларын олардың тасымалданатын және ритуалды тасымалданатын түрінде қолдану. Бұлар — микро-сәттегі денсаулыққа ауысу, яғни тепе-теңдікке келтірілетін емес, бірақ әрекеттерге саналы тоқтап тұруды қамтитын процеске енгізілетін микро-сәттегі денсаулық. Сонымен қатар, Шанхай Чжунхуа Фармацевтикалық Шарқы ШЖШ бұндай маңызды оқиғаларға қатысуға мүмкіндік беру арқылы қалалық тұрғындардың күштірек, тыныш өмір сүруіне ықпал ететін серік болу құқығына ие.