Kichik idish, katta ta'sir: tiniqlikning mikro-lahtalari uchun dori o'simliklari moylari

Zamonaviy shahar stressi odatda bitta bo'ron sifatida emas, balki kun davomida doimiy ravishda eshitiladigan past chastotali shovqin sifatida keladi. Bu haqda bilamiz va Shanghai Zhonghua Pharmaceutical biz ushbu ritmga an'anaga asoslangan, ilmiy jihatdan ishlab chiqilgan yondashuv orqali javob beramiz: chuqur tinchlantirishni kichik, maqsadli daqiqalarda tarbiyalash mumkin. Shu sababli ham bizning o't- yog'imiz sizning qayta tiklanishdagi mikrodaqiqalaringiz hamrohi bo'lishi uchun mo'ljallangan.

Mikrodaqiqalar: Shahar ichidagi o'z-o'zini parvarish qilish uchun yangi ritm

G'oya oddiy: o'z-o'zini parvarish qilish uchun uzoq, qiyin topiladigan sessiyalar talab etilmaydi. Buning o'rniga, bu sizning kunningizga allaqachon tushirib qo'yilgan maydali oraliqlarni qaytarib olish haqida — qo'ng'iroqdan oldingi bir daqiqa, vazifalar orasidagi pauza, avtomashingizni park qilgandan keyingi tinchlik. Aynan shu parchalarda stress ortib boradi va aynan ularni ehtiyotkorlik bilan uzib tashlash ham mumkin. Ushbu vaqt kesmalaridan maqsadli foydalanish orqali siz mustahkamlik yaratishingiz, e'tiboringizni saqlashingiz va haddan tashqari charchashni oldini olishingiz mumkin.

Nima uchun o't-yog'i mikrodaqiqalarga mukammal mos keladi

O'tli aromatik moylar hissiy o'zgarishlarga eng tezkor yo'llardan birini taklif qiladi. Hid miya limbiq tizimiga bevosita yetib boradi — bu his-tuyg'u va xotiraning markazi bo'lib, u ongli fikrlashni o'tkazib yuboradi. Biron maqsadga yo'naltirilgan nafas miyaning refleks sistemasini boshqa darajaga o'tkazish signali bo'lishi mumkin. Bizning aralashmalarimiz sinqdagi o'tlardan tayyorlangan va zamonaviy hayotga moslashtirilgan. Ular faqat hid emas, balki bir necha marta nafas olganingizda, kayfiyatingizni barqarorlashtirish, taranglikni yo'qotish, e'tiborni kuchaytirish yoki tinchlikni jalb qilish imkonini beradigan hid bilan ishlovchi vositalardir.

Kuningiz uchun Oddiy Marosimlar

Mikro daqiqalik amallar bilan o'tli moylarni osongina kundaligingizga kiritishingiz mumkin:

Uchrashuvdan Oldin

O'zingizni mustahkamlang va hozir bo'ling. Uchrashuvga kirish yoki qo'ng'iroqqa ulanishdan o'ttiz soniya oldin tozalovchi yoki markazlashtiruvchi moyni bilaglaringizga buring. Chuqur nafas oling. Bu kichik harakat aqlingizni tarqoq tayyorgarlikdan faol e'tiborga o'tkazishi mumkin.

Qisqa Tanaffus Paytida

Raqamli aylanishni sezgiyotar yangilash bilan almashtiring. Ekraningizdan uzoqlashing, barmoqlaringizga quvontiruvchi yoki tinchlantiruvchi moy tomchisini sillating, dengizlariga nafas qilib, sekin-asta uch marta nafas oling. Bu aqliy palitrangizni qayta tiklaydi va kechki soatlar fatigasiga qarshi kurashadi.

Ish joyiga borib kelgandan keyin

Sayohat va yetib kelish o'rtasida chegarani belgilang. Mo'ljalga yetib borganingizda, to'xtab turing va chetlab ketish hamda tinchingizni ta'minlovchi moyni hidiing. Hid sayohat bosimidan xalos bo'lishingiz va to'liq ongli ravishda yetib kelishingizga yordam beradigan o'tish belgisi bo'lsin.

Kechki dam olish

Tanangizga dam olish vaqtining keldi, degan signal bering. Kitob o'qiyotganingizda yoki sekin cho'zilayotganingizda, tinish beradigan dori o'tlari aralashmasini 5–10 daqiqa davomida tarqating. Bu sezgiyotar signallar kun davomida vujudga kelgan taranglikdan dam olish uchun aql va tanani tayyorlaydi.

Nima uchun Kichik Formatlar Muhim: Portativlik + Noyoblik

Kichik hajmli moylarimiz mikro-momentlarning ritmiga moslashtirilgan. Ular hamyon, sumka yoki stol qutisiga joylanadi — daimiy ravishda tinchlikni o'z ichiga oladi. Maydali hajmi ochiq ofisdagi, kafedagi yoki poyezdda e'tibor tortmay, tinch holatga tez qaytishingiz imkonini beradi. Har bir shisha kun davomida his-tuyg'ularingiz ustidan nazorat o'rnatishingiz uchun shaxsiy panohga aylanadi.

Shanhay Syanchjyo farmatsevtika korxonasida biz o'simlik an'analarini zamonaviy ehtiyojlarga moslashtiramiz. Bu kichik shishalarning sog'lig'ingizni saqlashingizga qanday yordam berishini, har safar bitta maydona, ma'nosari moment orqali ko'ring.