Sayohatchilar uchun o't dorilari: Yo'lda mushaklarni qo'zg'atish

Sayohatchilar uchun o't dorilari: Yo'lda mushaklarni qo'zg'atish.

Sayohat faqatgina sabrni sinovdan o'tkazish emas, balki jismoniy qiyinchilik hamdir. Zich joylashgan o'rindiqlar, og'ir rangetsaklar, to'qinli poyezdlarda turish — zamonaviy sayohatlarning azobi jismimizga ta'sir qiladi. Biz hech qachon yo'lning o'zidan qocholmaymiz, lekin uning ta'sirini kamaytirishimiz mumkin. Qadimiy o't dorilari osonlikcha mobil turmush tarziga mos keladi. Ushbu maqolada biz muskul kuchlanish bilan bog'liq bo'lganda, tabiiy va mahalliy o't dorilari qo'llanilishini sayohat hamrohi sifatida ko'rib chiqamiz.

Zamonaviy dunyoda sayohatning jismoniy og'irligi: Uzoq o'tirish, og'ir sumkalar, ortiqcha yuklangan transport

Har bir soat davom etgan jamda yoki atrofingizda odamlar shovqin qilayotgan metropoliten vagonida o'tirish — har biri harakatga bog'liq xarajatlarni oshiradi. Uzoq muddat o'tirish pastki bel qismini qotishi va sonlarning siqilishiga olib kelishi mumkin, portfel yoki noutbuk tashish esa yelka va bo'yin mushaklariga zo'r berishi mumkin. Shovqinli poyezdlar yoki avtobuslarda ham, ish joyimizga yetib borganimizdan oldin charchashimizga sabab bo'ladigan, muvozanatni saqlash uchun noxohish holda mushaklarni chayishimiz sodir bo'ladi. Bunday doimiy kuchlanish natijasida biz charchagan va noqulay his qilamiz. Bu kuchlanish nuqtalarini aniqlash ular bilan nisbatan oson hal etiladigan usullar yordamida kurashishning muhim bosqichi hisoblanadi.

O'tlar asosidagi dori vositalari nima uchun ajoyib sayohat mahsuloti ekanligi

Ishga borish va kelish hollarida qulaylik va tezlik muhim ahamiyatga ega. Balmalar, moylar va roll-onlar kabi dori o'tlarini qo'llash tranzit paytida eng yaxshi vositalardir. Suv, pillalarga yoki murakkab amallarga ehtiyoj yo'q. Tezkor davolash butunlay salomat komponentlari bilan og'riyotgan jism qismlarini dam olishiga yordam beradi, qon aylanishni yaxshilaydi hamda yangilangan his qoldiradi. Ular noma'lum va portativ bo'lib, sayohat paytida foydalanish uchun sayyohlar uchun qulay.

Tezkor Yengillashtirish Tadbiqlari Ishga Borishga Qulay.

Sizning ishga borishingizga dori o'tlarini kiritishni murakkablashtirish shart emas. Bu sizning marshrut darajangizga qarab ba'zi oddiygina tadbiqlardir.

Metro yoki Avtobusda

O'tirgan yoki turgan holda kichikroq taranglikni qisqacha bo'lish uchun foydalaning. Barmoqlaringizga surtish uchun ishlatayotgan balzam yoki moy - bu o'tlar asosidagi mazilarning bir tomchisi bo'lib, uni vaskalaringiz bo'ylab aylana harakatlar bilan surting. So'ngra, bo'yin osti va yelkalar tepasini massaj qiling, chunki stress odatda shu joylarda to'planadi. Manzilga yetib borishdan oldin bosh og'rig'ini qoldirish hamda mushaklarni loyqa qilish uchun o'tli vosita bilan massaj qilish foydali hisoblanadi.

Piyoda ketayotganda

Bekatlar orasida yoki stansiya bilan ofisingiz orasida piyoda ketayotganingizda harakatdan foydalanishingiz kerak. Yo'l davomida qo'lingizga mos keladigan roll-on vosita bilan yuqori bel/yo'rag'ingizni massaj qiling. Piyoda yurish harorat yoki sovuqlikni tarqatishga yordam beradi, qon aylanishini faollashtiradi hamda qattiqlikni kamaytiradi. Keyingi bosqichga chiqishdan oldin sizning turishingiz hamda energiyangizni tiklashning silliq jarayonidir.

Ish joyiga yetib borgandan keyin

Ish stolingizga yetib borganingizdan so'ng, tez tiklanish uchun bir daqiqa vaqtingizni ajrating. Bel, bo'yn yoki bilak kabi mayin joylarga sevimli o'tlar asosidagi mazini surtib bering. Qo'shimcha nafas olish uchun yelka aylantirish yoki bo'yn egilish kabi yengil cho'zilish harakatlari bilan birlashtiring. Bu qisqa mashq tanangizni ish holatiga o'tkazadi va sayohatdagi noqulayliklarni yengillashtiradi.

Xavfli holatlarda muhim hamda foydali bo'lgan o'tlar

Mushaklarni yumshatish hamda hissiyotlarni yangilash uchun vaqt o'tishi bilan ishonchli foydalaniladigan o'tlar mavjud. Evtaliptus kabi ba'zi moddalar mushak og'rig'ini yengillashtiruvchi sovuqlantiruvchi ta'sirga ega. Mentrhol og'riqni unutishga yordam beradigan tabiiy sovuqlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va xavfni kamaytirish tuyg'usini uyg'otadi. Kampor ba'zan og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ham, lokal aylanishni yaxshilash uchun isitish vositasi sifatida ham qo'llaniladi. Shu kabi komponentlarni birlashtirish tezkor nafas olish uchun mo'ljallangan samarali topikal yechimlarning asosini yaratadi.

Mikro kommuter sog'lik to'plami asoslari

Sumkangizda kichik wellness to'plamini olib yurish sizni zaxiraga tayyor bo'lishingizni ta'minlaydi. Ko'pincha yo'lda uchraydigan noqulayliklarni hal etish maqsadida ko'p maqsadli va sayohatga qulay hajmdagi buyumlarni jamlashga qaratilgan. Kichik silindrsimon aplikator bosim nuqtalariga aniq, tartibsizlanishsiz qo'llash imkonini beradi. Kengroq sohalarga, masalan, yelka va orqaga chuqurroq massaj qilish uchun doriylashtirilgan giyohli moydan foydalanishingiz mumkin. Tez so'rilishini va uzoq muddatli nafas olishni ta'minlash maqsadida yaratilgan, bir-birini qo'llab-quvvatlovchi giyohli moddalarni birlashtirgan ob'ektiv formulalarni toping.

Shanhay Zhonghua Pharmaceutical Co, Ltd. zamonaviy turmushga moslashtirilgan an'anaviy asosdagi giyoh dorilar ishlab chiqarish tarixiga ega. Ular Dragon and Tiger sovutuvchi moyli rollon kabi portativ silindrsimon aplikatorlar va doriylashtirilgan moyni taklif etadi, bu esa harakatda bo'lganda tezkor yordam ko'rsatish uchun mo'ljallangan. Portativ va qulay usulda, ular kundalik sayohatingizga giyohli komfort qo'shishning qulay usulini ta'minlaydi.

Keyingi safaringizdan oldin shuni hisobga oling: o'tlar bilan parvarishlash sizning nozik hamrohingiz bo'lishi mumkin, yo'lda ham, kelib tushganingizda ham qulaylikni oshiradi. To'g'ri jadvaldan foydalanish va ishonchli dorilarni qo'llash orqali harakatlanish vaqtini dam olish lahzasiga aylantirishingiz mumkin, bu esa kuchli bezovtalikka duchor bo'lmagan holda, yaqin kelajakdagi kunga tayyor bo'lib, kirishingizni ta'minlaydi.