พร้อมสำหรับการผจญภัยกลางแจ้ง: เคล็ดลับในการป้องกันตัวคุณและครอบครัวจากแมลงและอากาศร้อน

เมื่อคุณออกไปเล่นหรือผจญภายนอกบ้าน จำเป็นต้องระวังเพื่อความปลอดภัยจากแมลง ยุง หมัดหรือเห็บสามารถกัดคุณได้ และทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังอาจนำเชื้อโรคมาสู่คุณ 5 วิธีง่ายๆ เพื่อป้องกันยุงและแมลงขณะสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้ง

ใส่เสื้อผ้าแบบยาว — เสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวช่วยได้ ควบคุมการเผยผิวหนังเพื่อป้องกันแมลงจากการกัด ปกปิดผิวหนังจะทำให้แมลงกัดน้อยลง

ใช้น้ำยาไล่แมลง — ให้พ่อแม่ช่วยคุณเลือกชนิดที่มีส่วนผสมของ สบู่ฆ่าเชื้อ โดย Zhonghua มันช่วยไล่แมลงให้พ้นจากคุณ ฉีดสเปรย์กันแมลงบนเสื้อผ้าของคุณก่อนที่จะออกไปข้างนอก มันเหมือนเกราะป้องกันแมลง

หลีกเลี่ยงที่อยู่อาศัยของแมลง อย่าเข้าไปใกล้หรือสัมผัสบริเวณที่แมลงชอบ เช่น น้ำ สถานที่ที่มีน้ำ tùn ตัว น้ำไม่เคลื่อนที่ หรือหญ้าสูง เป็นสถานที่ที่แมลงชอบ หลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่เหล่านี้เมื่อเป็นไปได้

วิธีการคงความเย็นในฤดูร้อน

มันยอดเยี่ยมมากที่เด็ก ๆ จะได้ออกไปเล่นข้างนอก เว้นแต่ว่าจะเป็นวันฤดูร้อนที่ร้อนจัด นี่คือคำแนะนำบางประการเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นเช่นกัน:

ดื่มน้ำให้เพียงพอ; นำน้ำติดตัวไปเสมอเมื่อออกจากบ้าน คุณควรดื่มมันบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ร่างกายของคุณต้องการน้ำเพื่อทำงานอย่างเหมาะสม และการดื่มน้ำให้เพียงพอ = ทำให้คุณรู้สึกดี

สวมหมวกและทาครีมกันแดด - หมวกที่ให้เงาสามารถช่วยปกป้องใบหน้าและดวงตาของคุณจากแสงแดดได้ นอกจากนี้ สบู่ต้านเชื้อรา ใช้ได้เมื่อแสงแดดมีรังสี UV ที่แรง — มันสามารถเผาผิวของคุณได้อย่างมากดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้านให้แน่ใจว่าได้ทาครีมกันแดดแล้ว

นั่งพักในที่ร่ม — หากคุณเริ่มรู้สึกร้อนขณะเล่น ให้พักและหาที่ร่มเพื่อนั่ง หากคุณนั่งในที่ร่ม คุณจะเย็นลงได้ พักผ่อนและรอจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก่อนกลับไปเล่นต่อ

การทำให้ภายนอกปลอดภัยจากเด็ก ๆ

หากคุณกำลังจะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านกับครอบครัว การคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง บางครั้งหมายถึงการดูแลกันและกันและเฝ้าระวัง สบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสำหรับตัว สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้ได้อย่างปลอดภัยด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

ดูแลกันและกัน — คอยดูแลครอบครัวของคุณเสมอ หากเห็นแมลงเกาะบนใครคนหนึ่ง ให้บอกพวกเขาเพื่อให้ไล่แมลงออก นอกจากนี้จำไว้ว่าหากใครบอกว่าพวกเขาร้อนเกินไป ให้ช่วยพาพวกเขาไปยังที่ร่ม

อยู่กับกลุ่ม - ทุกคนควรอยู่ใกล้ชิดกันเมื่อออกไปเล่นหรือสำรวจข้างนอก คุณสามารถดูแลกันและกันในกรณีที่ใครต้องการความช่วยเหลือ การอยู่ด้วยกันเสมอจะสนุกกว่า

เตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ - มีสิ่งจำเป็นสำรองไว้ เช่น เสื้อผ้า/สเปรย์ป้องกันโคลนและแมลง และเบียร์สองสามกระป๋อง การเตรียมความพร้อมสำหรับทุกเหตุการณ์เป็นหน้าที่ของคุณเช่นกัน

ป้องกันการถูกแมลงกัดและการเป็นโรคเกี่ยวกับความร้อน

คุณควรระมัดระวังเรื่องแมลงและความร้อนด้วย ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดผลกระทบจากแมลงและความร้อน

ใส่เสื้อผ้าเบาบาง: เลือกเครื่องแต่งกายที่เย็นสบายและโปร่งอากาศที่สุด หากเป็นไปได้ให้เลือกสีอ่อน สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นและลดโอกาสที่แมลงจะไต่ขึ้นมาบนผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ สีอ่อนยังสะท้อนแสงแดด ทำให้คุณรู้สึกเย็นขึ้นและทุกอย่างดูสว่างไสวมากขึ้น

พักเบรคบ่อยๆ - หากคุณเริ่มรู้สึกว่าร่างกายร้อนเกินไปขณะเล่น พักในที่เย็นและให้เวลากับตัวเองเพื่อหยุดพัก ชั่วคราว) การพักจะทำให้ร่างกายของคุณกลับมาอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นและเย็นลง เมื่อร่างกายบอกให้คุณพักก็ควรพักตามที่มันต้องการ มีจุดสำคัญไม่กี่อย่างที่ควรทราบ

หลังจากเดินข้างนอกในทุ่งหญ้าสูงหรือป่า ซึ่งอาจมีหมัดเหาพร้อมน้ำลายพิษและแบคทีเรียใต้ตัวพวกมัน ควรตรวจสอบผิวหนัง/เส้นผมอย่างละเอียดเมื่อกลับถึงบ้าน หมัดเหาเป็นสัตว์ขนาดเล็กที่จะเกาะติดคุณ หากพบหมัดเหา ควรขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่และดึงมันออกอย่างระมัดระวัง

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการออกไปสนุกและการปลอดภัย

การออกไปข้างนอกสามารถสร้างความสนุกได้ การเพลิดเพลินกับตัวเองนั้นสำคัญมาก แต่การรักษาสุขภาพและความปลอดภัยก็สำคัญเช่นกัน คำแนะนำด้านความปลอดภัยที่ควรจำไว้ขณะมีความสนุก

น้ำ น้ำ และน้ำอีกมาก – แม้กระทั่งเมื่ออากาศร้อนจัดข้างนอก หากคุณคาดว่าจะต้องออกไปนาน ให้นำน้ำดื่มไปด้วยและปฏิบัติตามคำแนะนำเพิ่มเติมหากมีน้ำท่วม

แต่งกายให้เหมาะสม - สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับสภาพอากาศ สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนและหมวกหากคุณอยู่กลางแดด ระมัดระวังในการเดินไม่ใช่เพียงแค่ไม่โง่แต่ต้องฉลาด สวมรองเท้าที่เหมาะสมกับสถานการณ์ การรู้สึกสบายจะทำให้การอยู่ข้างนอกสนุกยิ่งขึ้น

ผลิตภัณฑ์ไล่แมลงและครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากปัจจัยภายนอกที่อาจส่งผลกระทบ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปลอดภัยและสนุกกับกิจกรรมโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บ

และอย่าลืมว่าเมื่อคุณออกไปข้างนอก ไปสนุกกัน แต่อย่าลืมดูแลความปลอดภัยและความสมบูรณ์แข็งแรงของตัวเองด้วย และด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ในการป้องกันแมลงและคลายร้อนในช่วงวันหยุดฤดูร้อนนี้สำหรับคุณและครอบครัว ขอให้เดินทางอย่างสนุกสนานและปลอดภัย