Przygotowanie na przygodę na świeżym powietrzu: Porady, jak chronić się i swoją rodzinę przed owadami i upałem

Kiedy idziesz na zewnątrz, aby się bawić lub przygadzać, konieczne jest zachowanie bezpieczeństwa przed owadami. Komary, pluskwy czy pchły mogą cię ukąsić, a ich ukąszenia mogą sprawiać ci chorobę. Inne przenoszą choroby wywoływane przez mikroorganizmy – możesz słyszeć o 'zakaźnej' lub przewleklej chorobie, gdy owady są odpowiedzialne. 5 prostych sposobów, aby unikać komarów i owadów podczas spędzania czasu na dworze

Nakładaj długie ubrania — koszule o długich rękawach i spodnie są pomocne. Reguluj swoje ciało, aby zapobiec ukąszeniom owadów. Im bardziej zakryjesz skórę, tym mniej prawdopodobne jest, że owady cię ugryzą.

Użyj repellenta - Poproś rodziców o pomoc w wybraniu tego, który zawiera składnik nazywany mydło antyseptyczne przez Zhonghua Odpędza owady. Wymaz się repellentem przed wyjściem na zewnątrz. Jest to jak tarcza przeciwko owadom.

Unikaj miejsc zamieszkiwanych przez owady. Nie zbliżaj się do obszarów, gdzie owady lubią bywać, takich jak woda. Miejsca z stojącą wodą, gdzie woda się gromadzi i nie przepływa, albo wysokie trawy są miejscami, które owady kochają. Unikaj tych miejsc na zewnątrz, jeśli to możliwe.

Jak zachować chłód w upale

Jest fantastycznie, że dzieciaki mogą bawić się na dworze, o ile oczywiście nie jest to parny letni dzień. Oto kilka porad, abyś pozostał/a odświeżony/a:

Utrzymuj nawodnienie organizmu; zawsze bierz wodę ze sobą, opuszczając dom. Powinieneś pić z niej często w ciągu dnia. Twój organizm potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania i utrzymywanie się nawodnionym = czyni cię dobrze.

Włóż kapelusz i nakładaj krem antysłoneczny - Kapelusz chroniący przed słońcem może odpędzić je od twojej twarzy i oczu. To mydło przeciwdrożdżowe dotyczy sytuacji, gdy słońce ma mocne promieniowanie UV - może bardzo spalić Twoją skórę, więc nie zapomnij włożyć kremu przeciwsłonecznego. Upewnij się, że włożysz krem przed opuszczeniem domu.

Siadaj w cieniu na przerwy - Jeśli zaczniesz się grzać podczas gry, zrób przerwę i znajdź miejsce w cieniu, aby usiąść. Jeśli usiądziesz w cieniu, możesz ochłodzić się. Spokojnie odpocznij i dopóki nie będziesz w znacznie lepszym stanie, unikaj gry.

Ochrona zewnętrznego terenu przed dziećmi

Jeśli idziesz na rodzinny czas wolny na świeżym powietrzu, bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu. Czasami oznacza to czuwanie mydło antybakteryjne do ciała po sobie nawzajem i trzymanie się w pobliżu. Bądź bezpieczny na zewnątrz, pamiętając o tych poradach podczas wykonywania poniższych czynności wiosną i latem.

Uważaj na siebie nawzajem - zawsze obserwuj swoją rodzinę. Jeśli zauważysz owada na kimś, powiedz mu o tym, aby mógł go odpędzić. Pamiętaj również, że jeśli ktoś powie, że ma za gorąco, pomóż mu dostać się w cień.

Trzymaj się grupy - wszyscy powinni być bardzo blisko siebie podczas gry lub badania na zewnątrz. Możecie mieć oko na siebie w razie potrzeby pomocy. Bycie razem jest zawsze bardziej przyjemne.

Przygotowany na wszystko - mają na bieżąco niezbędne rzeczy, takie jak ubrania lub spreje chroniące przed brudem i owadami oraz piwo lub dwa. Twoja gotowość wobec dowolnego wydarzenia to również twój obowiązek.

Prewencja ukąszeń przez owady i zespół gorąca

Musisz uważać na owady i upał. Oto świetne wskazówki, aby zmniejszyć kontakt z owadami i ciepłem.

Nosisz lekkie ubrania: wybierz najchłodniejsze i najbardziej wentylowane odzież, jeśli możliwe w jaśniejszym kolorze. Może to pomóc utrzymać cię w chłodzie i zmniejszyć liczbę owadów pełzających po twojej skórze. Jasne kolory są również dobre, ponieważ odbijają słońce, co sprawi, że będziesz trochę chłodniejszy i wszystko będzie wyglądać jaśniej.

Często robisz przerwy - Jeśli podczas gry poczujesz, że się przegrzewasz, odpocznij w chłodnym miejscu i daj sobie trochę czasu. (Odpoczynek pozwala Twojemu ciału wrócić do lepszego, chłodniejszego stanu. Zrób przerwę, kiedy Twój organizm ci to sugeruje - oto kilka kluczowych punktów.)

Po spacerowaniu na zewnątrz wśród wysokiej trawy lub w lesie, gdzie mogą być pchły z ich toksycznym śliną i bakteriami, powinieneś dokładnie sprawdzić swoją skórę i włosy po powrocie do domu. Pchły to małe stworzenia, które mogą się do Ciebie przykleić. Jeśli znajdziesz jedną, upewnij się, że poprosisz rodziców o pomoc i ostrożnie ją usuniesz.

Najlepsze praktyki dla zabawy i bezpieczeństwa na zewnątrz

Może być przyjemnie wyjść na zewnątrz. Bawienie się jest naprawdę ważne, ale tak samo jak pozostanie zdrowym i bezpiecznym. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa do zapamiętania podczas zabawy.

Woda, woda i jeszcze więcej wody – nawet wtedy, gdy na zewnątrz panuje upał. Jeśli spodziewasz się, że będziesz absentować przez dłuższy czas, weź ze sobą zapasy wody i postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami w przypadku powodzi.

Ubranie się odpowiednio - Noszenie odzieży odpowiedniej dla warunków pogodowych. Noszenie lekko kolorowanej odzieży i kapelusza, jeśli jesteś na słońcu. Zwróć uwagę na sposób chodzenia. Nie bądź nieroztropny, ale mądry. Używaj odpowiednich butów w danej sytuacji. Bycie wygodnym czyni przebywanie na zewnątrz bardziej przyjemnym.

Ochronny sprej przed owadami i krem przeciwoparowy utrzymają Twoją skórę w bezpiecznych granicach, aby elementy zewnętrzne nie miały na niej wpływu. Co z kolei pomaga Ci pozostać bezpiecznym, a więc możesz mieć więcej zabawy bez obaw przed kontuzjami.

I pamiętaj, kiedy tam jesteś, idź się bawić, ale pozostań również bezpieczny i zdrowy. A z tymi świetnymi poradami, jak trzymać odległość od owadów i upału, Twoja rodzina będzie bezpieczna podczas wakacji letnich. Baw się na swoich podróży i zostań bezpieczny.