ခရီးသွားအရွယ်အစား ကျန်းမာရေး: ဘာကြောင့် အပင်ဖြစ်ဆေးများသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အရေးကြီးအရာများ ဖြစ်လာသနည်း

ခရီးသွားလုပ်ငန်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ကျန်းမာရေးအသိအမြင်များ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ခရီးသွားများသည် သူတို့၏ လက်ကိုင်အိတ်များထဲတွင် ထည့်သွင်းလာသည့်အရာများကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နေကြသည်။ အဝတ်အစားများနှင့် လမ်းညွှန်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုသာ ထည့်သွင်းခဲ့သည့် အချိန်များမှာ ပြီးဆုံးသွားပြီဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်ခရီးသွားများသည် အလုပ်အကိုင်တွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသည့် အချိန်ဇယားနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အသေးစား၊ မျိုးစုံအသုံးဝင်ပြီး ထိရောက်သော ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနေကြပြီး အိုးဂျင်းနစ်ဘောလမ်းများသည် နိမ့်ကျသော အသုံးဝင်မှုမှ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ခရီးသွားအတွက် အဓိကအရာများအဖြစ် ရပ်တည်လာကြသည်။

တွင် ရှန်ဟိုင်း ချုံးဟွာ ဆေးဝါး ၊ ရာစုနှစ်များစွာကြာမြင့်သော ကျန်းမာရေးအမွေအနှစ်ရှိသည့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤပြောင်းလဲမှုကို ရှင်းလင်းစွာ သိမြင်ထားပါသည်- ခရီးသွားကျန်းမာရေး၏ အနာဂတ်သည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ပြီး ထိရောက်ကာ သဘာဝအတိုင်း စွမ်းအင်ရရှိသည့် အနာဂတ်ဖြစ်သည်။

ယနေ့ခေတ်ခရီးသွားများအတွက် အသေးစားကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်များ ကိုက်ညီမှု၏ အကြောင်းရင်း

ခရီးသွားခြင်းဆိုတာ စွန့်စားမှုလောက်ပဲမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအတွက်လည်း အရေးပါပါသည်။ အိတ်အိတ်ဆီဆီနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေလိုသည့် အာရုံကို အခြေခံ၍ ခရီးသွားများသည် လိုအပ်ချက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်နေကြသည်။ ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ဘာမ်များသည် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးကိုယ်စားပြုပါသည်— ဘူးသေးသေးလေးတစ်ဘူးတွင် အရေးပေါ်ကုသမှု၊ နှစ်သိမ့်ပေးသည့် ဓလေ့တစ်ခုနှင့် ကာကွယ်မှုအဖုံးအုပ်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရှေးဟောင်းဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီ သွားလာနေထိုင်မှု၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ပေးထားပါသည်။

ခရီးသွားရာတွင် ကြုံတွေ့လေ့ရှိသော ပြဿနာများကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ဘာမ်များဖြင့် မည်သို့သက်သာစေနိုင်သနည်း

ခရီးသွားခြင်းသည် စုစုပေါင်းမြောက်များလာနိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာများကို မကြာခဏ ယူဆောင်လာပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းသော ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ဘာမ်တစ်မျိုးသည် ဤပြဿနာများစွာကို ပစ်မှတ်ထား၍ သက်သာစေပေးနိုင်ပါသည်။

- အချိန်ကြာမြင့်စွာ လေယာဉ်စီးသည့်အခါ နဖူး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ လိမ်းပေးသော နှစ်သိမ့်ပေးသည့် ဘာမ်သည် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း ဖိအားနှင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို သက်သာစေပါသည်။

- လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိတ်ဆောင်များကို ကိုင်ဆောင်ပြီးနောက် အပူပေးသည့် ဘာမ်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ကြွက်သားများနှင့် ခြေထောက်များကို သက်သာစေပါသည်။

- ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများတွင် နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်ချောင်းလက်သည်း အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပြီး ၎င်း၏ အနံ့က စိတ်ဖိစီးမှုရှိသော သွားလာနေထိုင်မှုအတွင်း စိတ်ကို အေးချမ်းစေပါသည်။

နိုင်ငံခြားတွင် ဆေးဆိုင်ကို ရှာဖွေရန် မလိုအပ်ဘဲ ခရီးသွားများသည် သူတို့၏ အိတ်အတွင်းတွင် ချက်ချင်းသက်သာစေမည့် ပစ္စည်းကို ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။

သင့်နှင့်အတူ ခရီးထွက်လိုက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ရှန်ဟိုင်း ဇောင်းဟွာ ဆေးဝါးကုမ္ပဏီ၏ ဆေးဖွဲ့စည်းပုံများသည် ခရီးသွားတစ်ဦး၏ ခရီးစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန် ဂရုတစိုက် ဖန်တီးထားပါသည် -

- ယာဉ်မောပြဿနာအတွက်၊ အသက်တိုင်းတွင် အသုံးပြုသော စိတ်ငြိမ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အာရုံကို ရှင်းလင်းစေပါသည်။

- ကြွက်သားတင်းမာမှုအတွက်၊ ခရီးစဉ်တစ်နေ့ပြီးနောက် ပခုံး၊ ကျောနှင့် ခြေလက်များရှိ တင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် ပူအောင်ပေးသော သဘာဝအပင်များက အထောက်အကူပြုပါသည်။

- ခရီးစဉ်အဆင့်မြင့်မှုကြောင့် ခန္တာကိုယ်အချိန်မီမဖြစ်ခြင်းအတွက်၊ စိတ်ငြိမ်စေသော အကျိုးပြုအပင်များသည် အိပ်စက်မှုပိုကောင်းစေပြီး၊ နေ့စဉ် စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် သဘာဝအားဖြည့်ဓာတ်များက ကူညီပေးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ ပြုလုပ်ထားသော ဘာလမ်းတစ်ခုကို ယူဆောင်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်းသာ မဟုတ်ပါ - ၎င်းမှာ သင့်ခရီးစဉ်တွင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အိတ်ထဲတွင် အမြဲရှိနေသော မိတ်ဖက်တစ်ဦးကို ယူဆောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ခရီးသွားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ရိုးရာဉာဏ်ပညာကို ဆက်သွယ်ပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဂုဏ်ယူပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခရီးစဉ်သည် မည်သည့်နေရာသို့ ဦးတည်သည်ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာခြင်းသည် အမြဲတမ်း ရရှိနိုင်ပါသည်။