အိမ်ပြင်ဆွဲမှုကို ရှုံးနိုင်သော လေ့လာချက်: စီးရောင်းနှင့် ကျူးလွန်တွေကို စောင့်မထားဘဲ ပြောင်းလိုက်ရန်

သြဂုတ်သည် ပူပြီး၊ အပြင်တွင် ကောင်းမွန်စွာ အချိန်ကို ရှိရန်လိုသည်၊ ပြင်ပြင်ဆွဲမှုကို ရှုံးနိုင်သည်။ သြဂုတ်တွင်၊ ကစားရုံများကို လေ့လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရောင်းကြိုးများသို့ သွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်မေတ္တာများနှင့်အတူ အေးချမ်းစွာ အချိန်ကို ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဆိုးရိုးကြီးများနှင့် အဲ့ဒီ စီးရောင်းက သင့်နေ့ကို ရောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပူပြီး အေးချမ်းစွာ ရှိနေစေရန် အခြေခံ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါမည်။ ကျူးလွန်မှုများ သို့မဟုတ် နေရောင်ကို ရှာဖွေနိုင်သည်။

အေးချမ်းစွာ နှင့် လွယ်ကူစွာ ရှိနေခြင်း

ပူပြီး အပြင်တွင် လွယ်ကူစွာရှိနေခြင်းအတွက်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လွယ်ကူစွာ မှားယွင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မကြောင့်ပါ၊ အပြင်တွင် ကောင်းစွာ အချိန်ကို ရှိနေစဉ် ကျွန်တော်တို့ကို အေးချမ်းစွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို ပေးထားပါသည်။

Zhonghua ရဲ့ အိမ်ထောင်စုံဖြစ်ချင်တာ ၁၀၁: သင့်ဟာ အမှန်တကယ် ပိုင်ဆိုင်ရာ အဝတ်အထည်များ ဝယ်ထားဖို့လိုအပ်တယ် - အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုက အလွန်နဲ့ လOOSE ပစ္စည်းများ ဝယ်ထားခြင်းပါ၊ ဒါက သင့်ကိုယ်ပေါ်မှာ အားလုံးကို အသက်ပေးပါတယ်။ Lightweight ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းနဲ့ သင့်ဟာ သြဂုတ်ကို အိမ်ထောင်စုံဖြစ်စေရန် သင့်ရဲ့ အကြောင်းကို အားပေးပါတယ်။ အလွန်ရောင်များကို သီးသန့်အားဖြင့် အလွန်ပြင်းထန်သော အပူချိန်များကို မလိုအပ်ဘဲ ခံစားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အလွန်နဲ့ သင့်ချိန်များကို မြင်ကြားစေနိုင်ပါတယ်။

ထိပ်ပေါ်မှာ အလွန်အားဖြင့် ထားပါ: အလွန်က သင့်မျက်နှာကို အပူပြင်းထန်မှုများက ပြီးစီးစေရန် အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်ကို အပူပြင်းထန်မှုများကို မလိုအပ်ဘဲ အသက်ပေးပါတယ်။ အလွန်အားဖြင့် အပူပြင်းထန်မှုများကို မလိုအပ်ဘဲ အသက်ပေးပါတယ်။ အလွန်ကို အပူပြင်းထန်မှုများကို မလိုအပ်ဘဲ အသက်ပေးပါတယ်။ အလွန်ကို အပူပြင်းထန်မှုများကို မလိုအပ်ဘဲ အသက်ပေးပါတယ်။

ရေပြင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ: ရွှေ့တိုင်းနေ့များတွင် အများဆုံး ရေစားပါ။ ချီချီလေးထွက်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဆုပ်သွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရေပြင်မှုအချိုးအစားကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ပိုမိုသိရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခန်းတွင် ရေပြင်မှုကို နီးကပ်ထားရန် ဖျော့ရှင်းသော ရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ရေကို ဘောတဲ့တွင်ထည့်ပြီး နီးကပ်ထားပါ။ ပြီးတော့ မှတ်မိပါ၊ ရေပြင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ရေများပါသော အစားအစာများ၊ ဥပမာ ကူးကူးသီးသို့မဟုတ် သီးသီးရွှေ့ကို စားနိုင်ပါသည်။

ရေပြင်မှုမရှိသောအခါ အကြံပြုချက်များ

ကျွန်တော်တို့အားလုံးကို ချီချီလေးထွက်သော အခါများမှ ဝေဖန်ထားခြင်းမှ ကျော်လွှားချင်သည်။ အနည်းငယ်တစ်ခုဖြင့် Florida Water 90ml , သင့်တို့အား သြားလေးလားသောလေ့လာချက်များဖြင့် ရွှေ့တိုင်း၏ အပူပိုင်းများတွင် အေးချမ်းစေရန် ဖြစ်ပါသည်။

ဒီးယိုအသုံးပြုပါ: ဒီးယိုထားပြီး အပြင်ထွက်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုအသစ်နှင့် အေးချမ်းစေပါမည်။

အဆိုပါအစားအသေးများကို ရွေးချယ်ပါ: ရေချီချီလေးထွက်သောအစားအသေးများကို ရွေးပါ။ ရေကို ချီချီလေးထွက်စေရန် အစားအသေးများကို သင့်ကိုယ်ပေါ်မှ ရေကို ထုတ်ယူပြီး သင့်အား အေးချမ်းစေပါသည်။

ပေါ်ဒါ: talcum powders သို့မဟုတ် cornstarch များကို အသုံးပြုခြင်းမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့က ချီချီလေးထွက်သော ရေကို သောက်ယူပြီး သင့်ကိုယ်ပေါ်ရှိ ချီချီလေးထွက်သော အပြင်များကို အပြောင်းအလဲများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

မျက်နှာပေါ်သို့ အလေးတွင်းထွက်လာစေခြင်းနှင့် မှန်မှန်ဖြစ်စဉ်ကို ခံစားရင် သင့်အား အလုယ်တူညီတဲ့ အဆင့်ကို တိုးတက်ပေးရန် အလွန်အသေးစိတ်တွင်းတိုက်ကို သိမ်းဆည်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အခြားအချိန်များ — သင့်အား အခြားအချိန်များ ယူဆပါ။... အလျင်မြင်သော အရက်ကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် လေထိပ်ချိုးဖော်သော အချိန်များကို ရှာပါ။ သင့်အား အပူပြီးသောအခါမှာ သင့်ခန္ဓာကို ရေနှင့် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။

ကြွက်ကို ကာကွယ်ပါ

အရာများကို ခွဲခြားထားသည်မှာ ဒီစိမ်းရောင်လေးများ၊ အက်ဘိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးကို သေဆုံးစေသော ကြွက်များဖြစ်သည် လှုပ်ရှားသော Peppermint Balm 10g ကြွက်ကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော အချက်များကို မျှဝေပေးရန် အောက်ပါ အလွန်အပူပြီးသောအခါများကို ကာကွယ်ပါ။

လျှော့ချပြီး အရောင်းအဝယ်များကို ဝearing: ဒီမှာ ကြွက်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရောင်းအဝယ်များကို လျှော့ချပါ။ ဒီမှာ ကိုယ်ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

Bug Spray: ကြွက်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လျှော့ချပြီး အရောင်းအဝယ်များကို လျှော့ချပါ။ ကြွက်များနှင့် အခြားအရောင်းအဝယ်များအတွက် repellent ရှာပါ။

အရည်ကောင်းသော အဆီအဆေးများကို ကန့်သတ်ပါ: ပြေးဖူး၊ အဆီအဆေး သို့မဟုတ် လိုရှင်းများကို စီမံထားပါ။ ဒါပေမယ့် Cooling Mint Essential Oil 3ml  ဒါမှမဟုတ် သင်၏ ဇာတ်ကောင်များနှင့် သီးပျိုးပျံများကို ဆောင်းချိန်သို့ ဆွဲဆောင်နိုင်ပါသည်။

ရေကို ကန့်သတ်ပါ: ကျောက်ပျော်များ ရေမျဉ်းတွင် အိုးကို ထုတ်ဖို့ ကြိုက်ပါသည်၊ ဥပမာ ကန်များ သို့မဟုတ် ပျော်များ။ ဒီနေရာများတွင် သင် သားများနှင့် ကြောက်ကြောင်များကို တွေ့ရင် ထိုနေရာများကို ကြောက်ပြီး ရောက်မီးပါ။

ကျောက်ပျော်အကာ: သင် ကိုယ်တိုင်ရောက်နေပါက၊ ကျောက်ပျော်အကာက အကြံပြုပါသည်။ သင်၏ အိမ်သားများကို ကျောက်ပျော်များမှ ဝေဖန်ထားပြီး ညမှာ အိမ်အပြင်တွင် အေးချမ်းစေပါသည်။

အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရေး အတွက် နေကြောင်း

နေကြောင်းသည် ဆောင်းရာတွင် အားပေးပြီး သင်၏ ကိုယ်ပြင်ကို ကာကွယ်မှုမရှိပါက အပြစ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော ကြိုးစားမှုများကို ပေးပါမည်။ အောက်ပါ အပြင်ပြီး ပြောင်းလဲမှုများအတွင်း သင့်ကိုယ်ပြင်ကို ကာကွယ်ရန် အတွက်။

နေကြောင်းကို သုံးပါ: အနည်းဆုံး SPF 30 ရှိ နေကြောင်းကို အမြဲတမ်း သုံးပါ။ ဒါက သင့်ကိုယ်ပြင်ကို နေရောင်များကို ထိခိုက်မှုများမှ ကန့်သတ်ပါသည်။ နောက် နာရီနှစ်ခုစီတွင် သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းသို့မဟုတ် သွေးခြင်းပြီးနောက် ထပ်မံသုံးပါ။

ဘီးများ: ဘီးများကို မကြာခဏ သင်၏ မျက်နှာကို ကာကွယ်ပြီး သင်၏ လျှောက်လိုက်သော နေကြောင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အကြောင်းအရာများ။

UV ကာကွယ်မှုရှိသော အင်္ဂလီပြင်ထည့်ပါ: နေတောင်က ချီးမှားမှုဖြစ်စေရန် အမြင့်ဆုံးအချိန်များတွင် သို့မဟုတ် ကမ်းဘေးတွင်ရှိနေသည်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မျက်နှာကို ချီးမှားမှုမှ ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

နေတောင်ထဲမှာ အချိန်ကို နည်းပါ: အထူးသဖြင့် ကျောက်နှိပ်ထားသော နေရောင်အချိန်များအတွင်း 10 နာရီမှ 4 နာရီအထိ နေတောင်ကို လျှော့ချပါ။ ဒါပေမယ့် နေရောင်ကို လျှော့ချပြီး နေရောင်ချိုးဖြစ်မှုကို ကန့်သတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်တိုင်ကို ကြည့်ပါ: နေရောင်ချိုးဖြစ်မှုများ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများကို မှန်ကန်စွာ စစ်ဆေးပါ။ ဒါပေမယ့် မှန်မှန်တော့ မှားယွင်းတာတွေကို ကြည့်တွေ့ရင် ကိုယ့်ကို ပိုမိုကြိုက်စွာ ကြိုးစားပါ။

သြဂုတ်ကို မှန်ကန်စွာ တွေ့ရှိပါ

သင့်မိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ သြဂုတ်ကို တွေ့ရှိခြင်းထက် ပိုကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းမရှိဘူး။ ဒီကောင်းတဲ့ အကြံပြုချက်တွေက သင့်ကို အပူပိုင်းမှာ အေးချမ်းစွာ ပြောင်းလဲနိုင်စေပါတယ်။ အခုဆိုတော့ သင့်ကို အပြင်ထွက်ပြီး ဒီသြဂုတ်မှာ ကောင်းတဲ့ အချိန်တွေကို တွေ့ရှိပါ။