ခရီးသွားလာသူများအတွက် အပင်ဖြစ်အဆီဆီ: ချက်ချင်း ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်

ခရီးသွားလာသူများအတွက် အပင်ဖြစ်အဆီဆီ: ချက်ချင်း ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်။

ခရီးသွားခြင်းသည် သည်းခံနိုင်စွမ်းကိုသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ခေတ်မီခရီးသွားခြင်း၏ နာကျင်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်များက ခံစားနေရပြီး ထိုင်ခုံများတွင် ကျပ်တည်းစွာထိုင်ရခြင်း၊ ကျောပိုးအိတ်များကို ဝိုင်းချိတ်ဆွဲထားခြင်းနှင့် လူကြီးမင်းများပြည့်နှက်နေသော ရထားများတွင် ရပ်တည်နေရခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရီးကို မလွဲဧကန် ရှောင်လွှဲနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း ထိုခံစားချက်ကို သက်သာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ ရှေးခေတ် အပင်ဖြစ်ကုထုံးများ လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ အလွယ်တကူ ကိုက်ညီနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကြွက်သားတင်းမာမှုအတွက် ခရီးသွားရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သော သဘာဝနှင့် ပြင်ပအသုံးပြုသည့် အပင်ဖြစ်ပါးစပ်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ခေတ်မီကမ္ဘာတွင် ခရီးသွားခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး: ကြာရှည်စွာထိုင်ခြင်း၊ လက်ဆောင်များ ပါသော အိတ်များ၊ ပြည့်နှက်နေသော ခရီးသွားယာဉ်များ

မီးပွိုင်းတွင် တစ်နာရီကြာ ထိုင်နေရခြင်း (သို့) လူအုပ်ကြားတွင် ဖိနှိပ်ခံနေရသည့် မက်ထရိုကားပေါ်တွင် စီးနင်းခြင်းတို့ဖြင့် နေ့စဉ်သွားလာကုန်ကျစရိတ်ကို ပေးဆောင်နေရပါသည်။ ကြာရှည်စွာ ထိုင်နေခြင်းကြောင့် တင်ပါးနှင့် အောက်ပိုင်းကျောရိုးတို့တောင့်တင်းခြင်း၊ လက်ကိုင်တက္ကသိုလ်နှင့် အိတ်များကို ယူဆောင်ခြင်းကြောင့် ပခုံးနှင့်လည်ပင်းတို့တွင် ဖိအားပေးမိခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ လူကြီးမင်းတို့သည် လူကြီးမင်းတို့၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် မတော်တဆ ကြွက်သားများကို တောင့်တင်းစေသည့် ရှုပ်ထွေးသော ရထားများ (သို့) ဘတ်စ်ကားများတွင်ပင် အလုပ်မစမီက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤသို့သော နေ့စဉ်ဖိအားပေးမှုများက လူကြီးမင်းတို့ကို ပင်ပန်းပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါသည်။ ဤဖိအားပေးမှုများကို ဖြေရှင်းရန် လွယ်ကူစွာ ရရှိနိုင်သော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အဆင့်အတွက် ဤဖိအားပေးမှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် အရေးပါသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဟာဗယ်တော့ပ်ပ်များသည် ခရီးသွားရန် ကောင်းမွန်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အကြောင်းရင်း

ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း အဆင်ပြေမှုနှင့် အမြန်နှုန်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဘောလမ်းများ၊ ဆီများနှင့် ရိုလ်အုန်းများကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ပြင်ပအသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများသည် ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း အကောင်းဆုံးကိရိယာများဖြစ်ပါသည်။ ရေ၊ ဆေးပြားများနှင့် ရှုပ်ထွေးသော ဓလေ့များ မလိုအပ်ပါ။ ခန္တာကိုယ် လိုအပ်သည့်နေရာတွင် အမြန်ပျောက်ကင်းစေသော ကုသမှုသည် နာကျင်နေသော ခန္တာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ စိတ်လန်းဆန်းစေသော အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သိမ်မွေ့ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူကာ ခရီးသွားသူများ အတွက် ခရီးများအတွင်း အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေစေပါသည်။

အမြန်သက်သာစေသော နေ့စဉ်ဓလေ့များ - ခရီးသွားသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ သက်သာစေမှုကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုရန် ရှုပ်ထွေးစေစရာ မလိုပါ။ ခရီး၏ အဆင့်အတန်းအလိုက် အခြေခံဓလေ့များကို ဖော်ပြထားပါသည်။

မြေအောက်ရထား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားပေါ်တွင်

ထိုင်နေချိန် (သို့) ရပ်နေချိန်တွင် ဤအချိန်ကိုအသုံးချ၍ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခဏချိုးဖြေပါ။ လက်ချောင်းများပေါ်သို့ လိမ်းသည့် ဘမ်း (သို့) ဆီသည် အပင်ဖျော်ရည် အလွယ်တစ်စက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို နဖူးဘေးများတစ်လျှောက် ဝိုင်းပတ်လိမ်းပေးပါ။ ထို့နောက် လည်ပင်းအောက်ခြေနှင့် ပခုံးအပေါ်ပိုင်းတို့ကို စိတ်ဖိစီးမှုမက်မောစေသည့်နေရာများတွင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ရည်စူးမှုရှိသော အပင်ဖျော်ရည်ဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဦးခေါင်းကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး ခရီးဆုံးပ်နားရာတွင် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

လမ်းလျှောက်ရင်း ပြောင်းရွှေ့ခြင်း

သင့်အနေဖြင့် စတော်များ (သို့) ဘူတာနှင့် ရုံးအကြား လမ်းလျှောက်နေစဉ် လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်း လက်ကိုင် ပုလင်းလေးဖြင့် ပြုလုပ်သော ဆီဖြင့် ကျောနှင့် ပခုံးဒေသကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အပင်ဖျော်ရည်၏ ပူပြင်းမှု (သို့) အအေးဓာတ်ကို ဖြန့်ဝေပေးပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တွန်းအားပေးကာ ကြွက်သားများ တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေပါသည်။ သင့်ခရီး၏ နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရောက်ရှိမည့်အချိန်တွင် သင့်ကိုယ်ဟန်အမူအရာနှင့် စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည့် ချောမွေ့သော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်။

အလုပ်ရုံးသို့ ရောက်ရှိပြီးနောက်

သင့်စားပွဲတွင် ရောက်ပါက အနားယူချိန်အတိုအတွင်း ပြန်လည်နာလန်ထူရန် အချိန်ယူပါ။ ကျောအောက်ပိုင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ကဲ့သို့ တောင့်တင်းနေသော နေရာများသို့ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ အပင်များပါသော ပြင်ပအသုံးပြုရန် ဆီဖြင့် ပွတ်သပ်ပါ။ ပခုံးလှည့်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းကို ဘေးသို့ကိုင်းခြင်းကဲ့သို့ အနည်းငယ်ဆန့်ထားခြင်းများနှင့် တွဲဖက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ဤအတိုအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ခန္တာကိုယ်ကို အလုပ်လုပ်ရန် အဆင့်သို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး ခရီးသွားလာရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုများကို သက်သာစေပါသည်။

နာကျင်မှုသက်သာစေရာတွင် အရေးပါပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အပင်များ

ကြွက်သားများကို သက်သာစေရုံသာမက အာရုံဆိုင်ရာ အာရုံကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေရန် အချိန်ကာလအတန်ကြာ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသော အပင်များရှိပါသည်။ ယူကလစ်ပ်တပ်စ် (eucalyptus) ကဲ့သို့ အချို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် စိတ်ငြိမ်စေပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုများကို အေးစေသည့် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ မင်သော်လော (Menthol) သည် နာကျင်မှုကို မေ့ပျောက်စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် သဘာဝအေးစေသော သက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ကမ်ဖာ (Camphor) ကို နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေသော ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပြီး ဒေသဆိုင်ရာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အပူပေးသည့် ပစ္စည်းအဖြစ် တစ်ခါတစ်ရံ အသုံးပြုပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ချက်ချင်းသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ရည်ရွယ်သော ထိရောက်သည့် ပြင်ပအသုံးပြုရန် ဖြေရှင်းနည်းများ၏ အခြေခံကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။

မိုက်ခရို ခရီးသွားကျန်းမာရေး ပစ္စည်းအိတ်၏ အဓိကအရာများ

သင့်အိတ်ထဲတွင် ကျန်းမာရေးပစ္စည်းအလုံးငယ် တစ်ခုကို ယူဆောင်လာခြင်းဖြင့် သင်သည် အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေမည်ဖြစ်ပါသည်။ အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို အသုံးပြုသူများ၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မည့် အသုံးဝင်မှုများစွာရှိပြီး ခရီးသွားအရွယ်အစားရှိသော ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဖိအားအမှတ်များသို့ တိကျစွာ၊ မှိုင်းမှိုင်းမဖြစ်စေဘဲ အသုံးပြုနိုင်သော အသေးစား လိမ်းဆေးပုလင်း (roll-on applicator) တစ်ခုသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော မက်ဆေ့ခ်ျကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ပခုံးနှင့် ကျောပိုင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ပိုကြီးမားသည့် နေရာများတွင် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ အပင်နှင့်ပြုလုပ်ထားသော ဆီအသေးစားပုလင်းဖြင့် မက်ဆေ့ခ်ျပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အမြန်စုပ်ယူနိုင်ပြီး ကာလရှည်ကြာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ရည်ရွယ်၍ ဖန်တီးထားသော အပင်များပေါင်းစပ်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပုံစံများကို ရှာဖွေပါ။

ရှန်ဟိုင်း Zhonghua ဆေးဝါးကုမ္ပဏီလီမိတက်သည် ရိုးရာဓလေ့များအပေါ် အခြေခံ၍ အပင်ဆေးများကို ဖန်တီးလာခဲ့ပြီး ယနေ့ခေတ်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အဆင်ပြေအောင် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ Dragon and Tiger cooling oil roll-on ကဲ့သို့သော အသုံးပြုရလွယ်ကူသည့် roll-on များနှင့် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ဆီများကို ပေးစွမ်းထားပြီး ခရီးသွားနေစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အသုံးပြုရန် လွယ်ကူပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် နေ့စဉ်ခရီးသွားနေစဉ် အပင်ဆေး၏ သက်တောင့်သက်သာကို ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါသည်။

သင့်ရဲ့နောက်ထပ်ခရီးထွက်ခြင်းမတိုင်မီ အထူးစဉ်းစားသင့်တာကတော့ - သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များက သင့်အတွက် လျော့တွက်၍မရသော အဖော်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ခရီးလမ်းတစ်လျှောက်နှင့် ရောက်ရှိပြီးနောက်ပိုင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ မှန်ကန်သော အချိန်ဇယားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသည့် ကုထုံးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ ခရီးသွားချိန်ကို စိတ်ဖိစီးမှုများမှ လွတ်မြောက်စေသည့် အချိန်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးချနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပါးစွာဖြင့် ရက်သတ္တပတ်တွင်း လုပ်ငန်းများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။