အိမ်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်း အကြောင်း သင်သိရှိထားသင့်သည်
အကြောင်းအရာများကို အခြေခံသော အိမ်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းများကို အခြေခံသော အခြေအနေများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ရှေ့ပြေးသော အခါများတွင် အိမ်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းများကို အခြေခံသော အခြေအနေများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အိမ်ထဲမှာ အိမ်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်း အားလုံးကို ဖျက်သိမ်းပါ အိမ်နှင့် ပတ်သက်၍ ခေါင်းဆောင်းရှိပါက ထိုခေါင်းဆောင်းများသည် လူတစ်ယောက်၏ အားဖြင့် မြင်သာသော အချိန်တွင် အရမ်းကြီးကြီးပြင်ဆင်ရန် ခက်ခဲသည်။ သင်သည် သာမန်အချိန်တွင် အိမ်သွားပြီး အိပ်ချင်သည်ဟု မှတ်ချက်ထားပါသည်။ Tension-type headache သည် အဓိကဆုံး headache အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီ headache များသည် အများစုသော လူများအား stress၊ tension သို့မဟုတ် လက်ဝဲနှင့် ကျောက်ဆိုးများ၏ ချို့ခြားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒီသို့သော ခံစားမှုများနှင့် အချိုးအစားများသည် အလွန်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်စွာ ပင်မြူသီးဆီဖြင့် tension headache အားဖြင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။
ငရုတ်သီးဆီဟာ ခေါင်းကိုက်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေဖို့ သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးနဲ့အတူ ဆေးတွေကို ဓာတ်မတည့်သူတွေအတွက်လည်း ကောင်းမွန်တဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုပါ။ မင်းဆေးက နောက်ခံချိတ်မှုအတွက် ကောင်းတယ် zhonghua က တီထွင်ခဲ့တာပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ကိုယ်လုပ်ချင်တာဆိုလို့ ပိုကောင်းအောင် ခံစားဖို့ပဲလေ။ ငရုတ်သီးဟာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပျော့ပျောင်းသီးဖြစ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးဆီရဲ့ အကောင်းဆုံး အချက်က ဘေးကင်းစွာ သုံးနိုင်တာပါ။ ဒါကလည်း အကျင့်မဖြစ်စေတဲ့ ဆေးပါ၊ ဆိုလိုတာက အခြားဆေးတွေလိုပဲ သင်ထွက်ခွာဖို့ မတောင်းခံတော့ဘူး။

ကျွန်မ ပုလင်းရဲ့ အနံ့ကို ကောင်းကောင်း ရှူလိုက်ရင် ဘုံ၊ ဒါက အေးစက်တဲ့ လေစိမ်သက်မှုတစ်ခုလိုပဲ ကျွန်မ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အာရုံကြောတိုင်းကို အနားယူသလိုပဲ Zhonghua ရဲ့ peppermint ဆပ် . ဒါဟာ ချက်ရှင်းသော မြစ်များ၏ ဆုံးဖြတ်မှုကို လျော့နည်းပြီး အမှန်တော်ချားမှုကို ဖြုတ်ထုတ်နိုင်စေပါတယ်။ ဒီဆီးကို ခေါင်းရဲ့ ဘက်ဖက်မှာရှိတဲ့ အမှန်တော်ရဲ့ အဆုံးများ (ခေါင်းရဲ့ အဆုံးများ) နဲ့/သို့ မြင်း၏ အနောက်ဘက်တွင် သုံးပါ။ ဒါဟာ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုကောင်းစေပြီး လူ့ခန္ဓာကို လျော့နည်းစေတယ်။ ဒါက အလွယ်တကူ ခေါင်းပေါ်မှာ မြောက်မှုလုပ်ပေးတဲ့ အခါလို့ စဉ်းစားပြီး အခြားအခါမှာ မြစ်ကြောင့် ချောမွေ့စေပါတယ်။

Mint oil ဟာ အာရုံကြီးမှာ အေးချမ်းစေတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အားလုံးကို အဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါတယ်။ အတူတူပဲ peppermint oil for skin zhonghua မှ ထုတ်လုပ်ထားသည်။ လူတွေအများစုဟာ အချိန်တွေကြားမှာ အမှန်တော်ချားမှုရှိတဲ့ အကြောင်းအရာကြောင့် စိတ်ကြိုက်သော်လည်း မြစ်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ Peppermint oil ဟာ သင့်အား ပိုမို အေးချမ်းစေပြီး အောင်မြင်စေပါတယ်။ အချိန်အတွက် အခန်းကို အေးချမ်းစေပြီး peppermint က သင့်အား ပိုမို အေးချမ်းစေပါတယ်။ Peppermint oil: အားလုံးကို စိတ်ကြိုက်သော်လည်း အကောင်းဆုံးအခါမှာ သုံးပါ။

ဒီဆောင်းပါတိုက်အလုံးကို ဖတ်ပြီး peppermint oil ရဲ့အင်ပေးမှုကိုယုံကြည်လျှင် tension headaches နဲ့အတွက်သုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်၍ အောက်ပါ tip တွေဟာ သင့်စားသောက်ရေးထဲမှာရောက်မည်:
အရွယ်အစားမြင့် Peppermint Oil ရွေးပါ: အခြားအစားအစာများမပါဘူး pure peppermint oil ရွေးပါ။ ဘာဖြစ်စေရင် clean oil က အကောင်းဆုံးလုပ်ပါမယ်။
Oil ကို Dilute ပါ: Pure peppermint oil က အလွန်အားကစားနိုင်သည်၊ ဒါကြောင့် ဒီ oil ကို carrier oil လို့ခေါ်တဲ့အခြား oil form တစ်ခုနဲ့ dilute လုပ်ရမယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ oil ကို သင့်ကိုယ်ပေါ်မှာ သုံးလိုက်တဲ့အခါ milk မှာရှိတဲ့ stinging sensation ကို ဖယ်ရှားပေးမယ်။
Carrier Oils: coconut oil, almond oil နဲ့ jojoba oil စသည်တို့တွင် carrier oils ရှိပါတယ်။ Carrier oil နဲ့ peppermint oil ကို dilute လုပ်တာက အရေးကြီးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အများအားဖြင့် သင့်ကိုယ်ပေါ်အပေါ်မှာ များပြီး ပိုကောင်းပါမယ်။ ထို့ပြင် Zhonghua ရဲ့ product လို့မျှဝေထားတဲ့အတိုင်း အန်တီဘက်တာဆီယယ်ဆေပုံ .
Oil ကို သုံးပါ: ဒီ oil တွေကို အားလုံးပေါင်းထားပြီး သင့်ရဲ့ pain ရှိတဲ့အပိုင်းမှာ သုံးပါ။ သို့မဟုတ် temples မှာ neck ၏ back မှာ ဆီးပါ။ ဒီ peppermint oil ကို eye area နဲ့ skin နဲ့ contact မပေးဘူး၊ အဲဒီမှာ irritate လာနိုင်ပါတယ်။
အောက်မှာ နေပြီး လွတ်လပ်စွာ အချင်းချင်း အခြားသူများထံ မရှိဘဲ ဆိုင်းရွားဖြစ်ပါမည်။ ဒီအချိန်မှာ အနားယူလှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် အများအပြား အားပေးသော လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ သင့် မျက်ရောင်းပေါ်တွင် အပူပြား ကိုယ်ပိုင်ချိုးဖြင့် သို့မဟုတ် အပူပြား ရေချိုးဖြင့် ဝပ်ထားပါ။ သင့် ပီးများကို ထပ်မံ 30 မိနစ် အထိ အောက်မှာ နေပြီး အချင်းချင်း လွတ်လပ်စွာ အခြားသူများထံ မရှိဘဲ ဆိုင်းရွားဖြစ်ပါမည်။
ဇာတ်ကောင်ဆိုင်ရာ အိမ်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်း အားလုံးကို ပိုမို သဘောထားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါမည်။ ပြင်ဆင်ခြင်း အားလုံးကို ပိုမို သဘောထားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါမည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ခေတ်မှီ တရုတ်နိုင်ငံ၏ စက်မှုလုပ်ငန်းများအနက် ပထမဆုံး စက်မှုလုပ်ငန်းများအနက် တစ်ခုဖြစ်ပြီး နှစ် ၁၀၀ သမိုင်းကြေးရှိသည့် "တရုတ်နိုင်ငံတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသော အမှတ်တံဆိပ်" ဖြစ်သည်။ ဒရော့ဂ်နှင့် ထိဂ် အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ဟောင်တီယန် အမှတ်တံဆိပ်များသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဈေးကွက်ဝေစု အများဆုံးရှိသည့် အမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ပေပ်မင့် သုပ်သုပ် (Peppermint oil) ကို အထူးချီးကဲ့သတ် အသိအမှတ်ပြုကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များ၏ အကျိုးစီးပွယ်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယှဉ်ပေးနိုင်သည့် စျေးနှုန်းဖြင့် အရည်အသွေးမြင့်များကို ပေးအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်တိုင်းကို ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ပေပ်မင့် သုပ်သုပ် (Peppermint oil) အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့ကို ရင်းနှီးမှုရှိသည့် သူများအဖြစ် ဆက်ဆံပါသည်။ သူတို့သည် မည်သည့်နေရာမှ လာပါစေကာမဲ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့နှင့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်ပြီး ဆက်ဆံရေးများ တည်ဆောက်ပါသည်။ နှစ်စဥ် အများအားဖြင့် အများအပြားသော အမျိုးအစားများအတွက် အသစ်သော ဒီဇိုင်းများကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ အားလုံးသော ထုတ်ကုန်များကို အကောင်းဆုံး ပစ္စည်းများဖြင့် ဖန်တီးထုတ်လုပ်ထားပြီး အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးစံနှုန်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည် တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး စွမ်းအင်ချွေတာရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ပါပါမင့် ရှိုး (Peppermint oil) အသုံးပြုမှုစရိတ်များကိုလည်း ချွေတာပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလေးချိန်ပေါ့ပါ့ဖြစ်ပြီး တပ်ဆင်ရလွယ်ကူကာ ငလျင်ဒဏ်ခံနိုင်ပါသည်။ အက်ကွဲမှုဒဏ်ခံနိုင်ပါသည်။ ရေစိမ်မှုဒဏ်ခံနိုင်ပါသည်။ အသံကာကွယ်မှုရှိပါသည်။ မီးလောင်မှုကို နှေးစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိပါသည်။
ချွန်ဟွာ ဆေးဝါးကုမ္ပဏီသည် နှစ် ၁၁၀ ကျော်ကြာ လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်ခဲ့သည့် ဆေးဝါးကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။ ဒရာဂွန်နှင့် တိဂါ သည် တရုတ်နိုင်ငံ၏ အဟောင်းဆုံး ဆေးဝါးအများနာမည်ဖြစ်ပြီး ရှည်လျားသည့် သမိုင်းကြေးမှုများ ပါဝင်သည်။ ပြီးခဲ့သည့် ရှေးနောက်နှစ် ၁၀၀ အတွင်း ချီနီးစ် ဆေးဝါးဖွံ့ဖြိုးရေးတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ပုပ်ပ်မင့် သုပ်သုပ်ဆီ အတွက် ပထမဆုံး မှတ်တမ်းများစွာကို ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။ ထိုသို့သော အောင်မြင်မှုများသည် မပြောင်းလဲနိုင်သည့် ဆန်းသစ်မှု စိတ်ဓောင်၊ အားကောင်းသည့် အများနာမည် ဗျူဟာနှင့် အများနာမည် အမျိုးအစားပေါ် နက်ရှိုင်းစွာ အာရုံစိုက်မှုတို့ကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
အဖွဲ့အစည်းနှင့် ဆက်သွယ်၍ အခွင့်အလမ်းများကို စူးစမ်းရှာဖွေပါ။