Коммуникаторларға арналған өсімдік шешімдері: Жол жүру кезінде бұлшықеттердің ауырсынуын басу

Коммуналарға арналған өсімдік шешімдері: Жол жүру кезінде бұлшықеттердің шинауын болдырмау.

Коммуналармен жүру тек сабырды ғана емес, сонымен қатар дене салмағын да сынақтан өткізеді. Қазіргі заманның жол жүру қиыншылықтары біздің денемізге тербеліп отыратын орындар мен ауыр қалта, тығыз көліктерде тұру арқылы беріледі. Біз жолдан қаша алмаймыз, бірақ оның әсерін жеңілдетуге тырысуға болады. Ежелгі өсімдік дәрілері жеңіл қозғалыс үшін ыңғайлы. Бұл мақалада біз бұлшықеттің кернеуіне қарсы табиғи және беткей өсімдік құралдарын пайдалану туралы сөз қозғаймыз, олар саяхат кезінде тамаша серік бола алады.

Қазіргі әлемде коммуналармен жүрудің дене салмағына әкелетін зардаптары: Ұзақ отыру, Ауыр қалталар, Тығын көлік

Сіз бір сағат бойы трафикте отырғанда немесе адамдар сізді қоршап тұрған метродағы вагонда жүргенде де, күнделікті коммуналдық шығындар пайда болады. Ұзақ уақыт отыру төменгі белдің қатайуына және жамбастың тартылуына әкелуі мүмкін, ал ноутбук пен сөмкелерді тасымалдау иық пен мойында кернеуге себеп болуы мүмкін. Толып тұрған пойыздарда немесе автобустарда біз теңдестікті сақтау үшін маңырап-ақ бұлшықеттерді керіп, жұмысқа дейін қанағаттануды тудырады. Бұл күнделікті стресс бізді шаршатып, ыңғайсыздық сезімін туғызады. Осындай қысым нүктелерін анықтау олармен қарапайым шешімдерді пайдаланып күресуге арналған маңызды қадам болып табылады.

Фитотерапиялық препараттардың неге саяхат үшін тамаша тауар болып табылатыны

Коммутация кезінде ыңғайлылық пен жылдамдық маңызды. Балмалар, майлар және роллерлер сияқты өсімдік негізіндегі беткей өнімдер жол жүріс кезінде ең жақсы құрал болып табылады. Суға, дәрі-дәрмекке және күрделі рәсімге қажеттілік жоқ. Тез емдеу ауырған дене бөліктерін демалдыратын, қан айналымын жақсартатын және жаңартатын сезімтал тәжірибе беретін толыққанды компоненттермен қажетті дене бөлігіне нақты шешім ұсынады. Олар басқа адамдардың көзіне түспейтін және әкете аларлық, сондықтан саяхатшылар үшін саяхат кезінде пайдалану ыңғайлы.

Тез шипалатын рәсімдер коммутация үшін ыңғайлы.

Коммутация кезінде өсімдік негізіндегі шипалатын құралдарды қолдануды күрделендіруге керек жоқ. Бұл сіздің сапарыңыздың әртүрлі деңгейлеріне байланысты кейбір негізгі рәсімдер.

Метродан немесе автобустан

Отырғанда немесе тұрғанда, бұл мүмкіндікті пайдаланып, тез арада кернеуді босатыңыз. Саусақтарыңызға жағатын бальзам немесе май – бұл сіздің шағын тамшы фито-май немесе мазь, оны шеңбер тәрізді қозғалыспен шабдаңғыңызға жағыңыз. Содан кейін мойныңыздың төменгі жағы мен әдетте стресс жиналатын иықтарыңыздың жоғарғы бөлігін массаждаңыз. Фитоқұраммен массажды қолдану бастаның ауыруынан тез арада құтылуға және белгілі бір нүктеге жетер алдында қатты бұлшық еттерді босаңсытуға көмектеседі.

Жаяу жүрген кезде

Аялдамалар арасында немесе вокзал мен офисіңіз арасында жүрген кезде қозғалысты пайдалануыңыз керек. Қолда ұстайтын роллерлі құралды пайдаланып, жол бойы иық пен арқаның жоғарғы бөлігін массаждаңыз. Жүру әрекеті фитомайдың жылуын немесе салқындығын таратуға көмектеседі, қан ағымын белсендіреді және қатайған бұлшық еттерді жеңілдетеді. Бұл сіздің келесі сатысыңызға дейін ұстауыңыздың және энергияңыздың тегіс қалпына келу процесі болып табылады.

Жұмысқа келгеннен кейін

Жұмыс орныңызға келгеннен кейін тез жұмысқа дайындалу үшін біраз уақыт бөліңіз. Суық ауыруы бар аяқ-қол, мысалы, бел аймағы, мойын немесе білезікке сүйікті дәм тамырлы мазьды жағыңыз. Иықтарды айналдыру немесе мойынды еңкейту сияқты жеңіл созылу жаттығуларымен қосып пайдалану ауырсынуға тез ширақтандырады. Бұл қысқа жаттығу сіздің денеңізді жұмыс режиміне тез өткізіп, саяхаттан туындайтын ауырсынуларды болдырмауға көмектеседі.

Ауырсыруды басуда маңызды және пайдалы дәм тамырлар

Бұлшық еттерді тыныштандыру мен сезім мүшелерін жандандыру үшін уақыт өте келе сенімді түрде пайдаланылатын дәм тамырлар бар. Мысалы, эвкалипт сияқты кейбір заттар бұлшық ет ауырсынуларына салқындатқыш әсер етеді және тыныштандырады. Ментол ауырсынуды ұмыттыратын, ширақтандыру сезімін туғызатын табиғи салқындатқыш әсер береді. Камфора кейде анальгетик ретінде және жергілікті қан айналымды жақсарту үшін қыздыру құралы ретінде қолданылады. Осындай компоненттерді біріктіру ауырсынуды тез басатын көптеген тиімді сыртқы құралдардың негізін құрайды.

Микрокоммутерлердің әл-ауқат жинағының негізгі құрамдас бөліктері

Сіздің қалтаңызда кішкентай велнесс жиынтығын тасымалдау сіздің қажетті заттармен жабдықталғаныңызға кепілдік береді. Көп мақсатты және саяхат үшін ыңғайлы өлшемдегі заттарды қосуды мақсат етеді, бұл жиі коммуналдық тасымалдау кезіндегі ауырсынуларды шешуге көмектеседі. Компактты роллер колба дәл қанағаттану нүктелеріне таза, дақ қалдырмай қолдануға мүмкіндік береді. Иықтар мен арқа сияқты үлкен аймақтарда терең массаж жасау үшін дәрілік травялық майы бар кішкентай ыдысты пайдалануға болады. Тез сіңуі мен ұзақ мерзімді жеңілдету үшін арнайы жасалған, бір-біріне қолдау көрсететін травялық заттарды біріктіретін сенімді құрамдарды таңдаңыз.

Шанхай Чжунхуа Фармацевтикалық компаниясы, Ште. ХХҚ ұзақ уақыт бойы дәстүрлі негізде травялық өнімдер жасап келеді, бірақ оларды қазіргі заманғы өмірге бейімдеп отырады. Оларға Дракон мен Түлкі суытқыш майының роллері сияқты портативті роллерлер мен дәрілік майлар жатады, олар қозғалыста болған кезде жеңілдетуге арналып жасалған. Портативті және ыңғайлы болып келеді, күнделікті коммуналдық тасымалдауға травялық ыңғайлылықты қосудың ыңғайлы тәсілін ұсынады.

Келесі саяхатыңызға дейін ойланып көріңіз: өсімдік негізіндегі денсаулық сіздің тыныш әрі сергітіп отыратын серігіңіз болуы мүмкін, ол сіз жолда да, жетіп түскенде де ыңғайлы болуыңызға көмектеседі. Дұрыс кестені және сенімді дәмдерді қолдана отырып, сіз автобуспен немесе көлікпен жүру уақытыңызды демалыс ретінде пайдалана аласыз және стресссіз келесіз бен алдыңыздағы күнге дайын боласыз.