आउटडोर एडवेंचर रेडी: बग्स और गर्मी से अपने आपको और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए टिप्स

जब आप बाहर खेलने या एडवेंचर के लिए जाते हैं, तो बग्स से बचने की आवश्यकता होती है। मच्छर, टिक्स या फ्ली आपको काट सकते हैं और उनके काटने से आप बीमार महसूस कर सकते हैं। अन्य जर्म्स से उत्पन्न बीमारियों को फैलाते हैं - जब बग्स कारण होते हैं, तो आप 'संक्रामक' या संक्रमणशील बीमारी के बारे में सुन सकते हैं। आउटडॉर आनंद लेते हुए मच्छर और बग्स से दूर रहने के 5 सरल तरीके

लंबे कपड़े पहनें — लंबे बाजू वाले कमीज़ और पैंट सहायक होते हैं। अपनी त्वचा को इंसेक्ट्स से बचाने के लिए नियंत्रित करें। त्वचा को कवर करें और बग्स कम संभावना है कि वे काटेंगे।

बग स्प्रे लगाएं - अपने माता-पिता की मदद करें ताकि वे एक चुनें जिसमें एक घटक होता है जिसे कहा जाता है एंटीसेप्टिक साबुन ज़ोंगहुआ द्वारा। यह आपसे कीड़ों को दूर करता है। बाहर जाने से पहले अपने छिद्रित कपड़ों पर अपना कीड़ों के लिए स्प्रेय का उपयोग करें। यह एक कीड़ों का शील्ड जैसा है।

कीड़ों के घरों से बचें। पानी पसंद करने वाले कीड़ों के क्षेत्रों में न जाएँ या उनसे निकट न जाएँ। पानी का संचयन होने वाले क्षेत्र, जो पानी जमा करते हैं और नहीं चलते या ऊँची घास वाले क्षेत्र कीड़ों के लिए आनंददायक होते हैं। बाहर इन क्षेत्रों से बचना, जब तक संभव हो।

गर्मी में कैसे ठंडा रहें

यह बच्चों के लिए बाहर खेलना अच्छा है, जब तक कि यह एक गर्मी का दिन नहीं है। यहां कुछ शीतल टिप्स हैं जो आपको ताज़ा रखेंगी:

पानी से भरपूर रहें; अपने घर से बाहर जाते समय हमेशा पानी साथ ले जाएँ। आपको दिनभर बार-बार इससे पीना चाहिए। आपके शरीर को सही ढंग से काम करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है और भरपूर पानी पीना = खुद को अच्छा महसूस करना।

एक टोपी और सनस्क्रीन पहनें - छाया प्रदान करने वाली एक टोपी आपके चेहरे और आंखों से सूरज को दूर रख सकती है। यह एंटीफ़ंजल साबुन जब सूर्य की UV किरणें मजबूत होती हैं — वह आपकी त्वचा को बहुत ज्यादा जला सकती है, इसलिए सनस्क्रीन पहनना न भूलें। घर से बाहर निकलने से पहले ही सनस्क्रीन लगा लें।

शांति के लिए छाया में बैठें — अगर खेलते समय आपको गर्मी महसूस हो, तो छुट्टी लें और छाया वाले क्षेत्र में बैठें। अगर आप छाया में बैठेंगे, तो ठंडा हो सकते हैं। आराम करें और बेहतर हालत में आने तक खेलने से बचें।

अपने बाहरी क्षेत्र को बच्चों से सुरक्षित बनाएं

अगर आप परिवार के साथ बाहरी समय बिताने जा रहे हैं, तो सुरक्षा नंबर एक है। कभी-कभी यह मतलब होता है देखना किरमिशी शरीर का साबुन एक-दूसरे की देखभाल करें और रखवाली बनाए रखें। इस बहार और गर्मियों में निम्नलिखित गतिविधियों का आनंद लेते हुए बाहर सुरक्षित रहें।

एक-दूसरे का ध्यान रखें - हमेशा अपने परिवार की देखरेख करें। अगर आपको किसी पर एक कीड़ा दिखाई दे, तो उन्हें बताएं ताकि वे उसे दूर कर सकें। और याद रखें, अगर कोई कहे कि वह बहुत गर्म हो रहे हैं, तो उन्हें मदद करके छाया में ले जाएं।

पैक बनाए रखिए - बाहर खेलते समय या परिवेश का पता लगाते समय हर कोई एक दूसरे के बहुत करीब रहना चाहिए। किसी को मदद की जरूरत हो तो आपसे एक-दूसरे की रक्षा कर सकते हैं। साथ में होने से हमेशा अधिक मज़ा भी पड़ता है।

सभी के लिए तैयार - मिटटी, कीटों से बचने वाले कपड़े/स्प्रे और बियर या दो बोतलें तैयार रखिए। अपने भलाई के लिए तैयार रहना भी आपका काम है, किसी भी घटना के खिलाफ।

कीट काटने और गर्मी के सिंड्रोम को रोकना

आपको कीटों और गर्मी से ध्यान रखना चाहिए। कीटों और गर्मी को कम करने के लिए ये उत्कृष्ट टिप्स देखिए।

हल्के कपड़े पहनिए: सबसे ठंडे और सबसे हवाई वस्त्रों का चयन करें, यदि संभव हो तो हल्के रंग के हों। यह आपको ठंडा रखने में मदद कर सकता है और कीटों को आपकी त्वचा पर चढ़ने से रोक सकता है। हल्के रंग दूसरी विकल्प हैं क्योंकि वे सूर्य को प्रतिबिंबित करते हैं, जिससे आप थोड़ा ठंडे रहेंगे और सब कुछ चमकदार दिखाई देगा।

बार-बार ब्रेक लें - अगर आप खेलते समय गर्म महसूस करने लगते हैं, तो ठंडी जगह पर ब्रेक लें और अपने आपको कुछ समय दें। ब्रेक लेने से आपके शरीर को बेहतर और ठंडी स्थिति में आने में मदद मिलती है। अपने शरीर को ब्रेक के लिए बताने पर भी ब्रेक लें कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए।

बाहर ऊँची घास या जंगल में चलने के बाद, जहाँ टिक्स उनके जहरीले लवण और बैक्टीरिया के साथ हो सकते हैं, घर लौटने पर आपकी त्वचा/बालों की जाँच करनी चाहिए। टिक्स छोटे जानवर हैं जो आप पर चिपक सकते हैं। अगर आपको एक मिल गया है, तो अपने माता-पिता की मदद की तलाश करें और उसे ध्यान से अलग करें।

बाहर आने और मज़े करने के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

बाहर जाना मज़ेदार हो सकता है। मज़ा लेना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वस्थ और सुरक्षित रहना भी बहुत महत्वपूर्ण है। मज़े करते समय याद रखने योग्य सुरक्षा टिप्स।

पानी, पानी, और अधिक पानी – भले ही बाहर बहुत गर्म हो। अगर आप बाहर लंबे समय तक रहने की उम्मीद करते हैं, तो पानी के साथ प्रावरण ले जाएं और अगर बाढ़ हो, तो नीचे दिए गए टिप्स का पालन करें।

उपयुक्त रूप से कपड़े पहनें - मौसम के अनुसार उपयुक्त कपड़े पहनें। अगर आप सूरज के नीचे हैं तो पल्लव रंग के कपड़ों और टोपी का उपयोग करें। चलने का तरीका सावधानीपूर्वक चुनें, बेहोशी से बचें और स्थिति के अनुसार सही जूता पहनें। सहजता से बाहर रहना अधिक आनंददायक होता है।

बग स्प्रे और सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सुरक्षित रखेंगे ताकि बाहरी तत्व उसे प्रभावित न कर सकें। जिससे आपकी सुरक्षा होगी और आपको चोट लगने की डर के बिना अधिक मज़ा आएगा।

और याद रखें कि जब आप बाहर हैं, तो मज़ा करें, लेकिन सुरक्षित और स्वस्थ भी रहें। और इन महान टिप्स के साथ कीटों और गर्मी से दूर रहने के लिए आप और आपका परिवार इस गर्मियों के दौरान सुरक्षित रहें। अपनी यात्रा में मज़ा करें और सुरक्षित रहें।