માઇક્રો-મોમેન્ટ વેલનેસનો ઉદય: શા માટે હર્બલ તેલો નવી શહેરી આવશ્યકતા બની રહ્યા છે

શહેરી જીવન સ્વાસ્થ્યની શોધને ગુપ્ત અને તીવ્ર રીતે ફરીથી આકાર આપી રહ્યું છે. સ્વ-સંભાળને કોઈ ગંભીર વિચારણા કરતાં પહેલાં કેટલાક કલાકો પહેલાં જ આવશ્યક ગણવાના સમય પસાર થઈ ગયા છે. આજના સમયમાં, વેલનેસનો ખ્યાલ બે મીટિંગ્સ વચ્ચેની જગ્યાને ભરવા લાગ્યો છે — મીટિંગ અને મહત્વપૂર્ણ વાતચીત વચ્ચેનો આરામનો ક્ષણ, માંગણીવાળા દિવસ પહેલાંનો ગહન શ્વાસનો ક્ષણ. આ માઇક્રો-મોમેન્ટનું યુગ છે, અને આ અર્થમાં, ખૂબ જ મોબાઇલ અને સરળતાથી પ્રિય કરી શકાય તેવા ઉત્પાદનો જેવા કે હર્બલ તેલો હવે તેને ઉચ્ચ-અંતેની વિશિષ્ટ ઉત્પાદન તરીકે વિભાજિત કરવામાં આવી રહ્યાં છે, અને તે શહેરી જરૂરિયાતમાં પરિણમી રહ્યું છે. શાંઘાઈ ઝોંગહુઆ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની, લિમિટેડમાં, અમે સમજી લીધું છે કે આપણી આધુનિકતાનું સ્વાસ્થ્ય એ કોઈ ચમકદાર પ્રવૃત્તિ નથી, પરંતુ તે પોતે જ પુનઃસમાયોજન છે, અને તેને અમલમાં મૂકી શકાય છે, અને તે ત્યાં અને ત્યાં જ મળી શકે છે.

તણાવને રીસેટ કરવા માટેના 5 માઇક્રો-રિટ્યુઅલ્સ

ઔષધિય તેલોની શક્તિ એ એવી છે કે તે ઇચ્છાની અસંતુલન સ્થાપિત કરી શકે છે. અને આ પાંચ મૂળભૂત રિટ્યુઅલ્સ છે જેને શહેરી જીવનશૈલીમાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે:

હથેળી પર શ્વાસ લેવો: તમારી હથેળી પર તેને ટપકાવો, બંને હથેળીઓને ઘસો અને નાક પર એકસાથે ધરો, અને ધીમેથી અને ઊંડે ત્રણ વાર શ્વાસ લો. આ તુરંત જ કોઈ પ્રસ્તુતિ અથવા તણાવપૂર્ણ ઘટના પહેલાં વ્યક્તિગત શામક વાતાવરણનું નિર્માણ કરે છે.

નાડીબિંદુ પર સ્પર્શ: તમારી કનપટી અથવા કાંડા પર થોડું લગાવો. નરમ સ્પર્શ અને નરમ લાંબો રહેતો સુગંધ એ વ્યસ્ત દિવસ દરમિયાન ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સતત હલકી યાદદાસ્ત છે.

ડેસ્ક પર ડિફ્યુઝન: માત્ર કેટલીક ટીપાં તમારા વ્યક્તિગત ડિફ્યુઝરમાં. આ એક સૌમ્ય રીત છે જેથી હાલની મૂડને બદલી શકાય, ઓફિસની અવ્યવસ્થામાં પણ સમર્પિત અથવા ધ્યાનસ્થ સૂક્ષ્મ-પર્યાવરણ સર્જવામાં મદદરૂપ થાય.

સાંજનો શિથિલીકરણ માટેનો માલિશ: રાત્રેની દિનચર્યા તરીકે તમારા પગના તળિયાને હલકો માલિશ કરો. આ અનુષ્ઠાન 2 મિનિટ સુધી ચાલે છે, અને તે માત્ર તમારા શરીરને જ નહીં, પણ તમારા મનને પણ કહે છે કે દિવસ સમાપ્ત થઈ ગયો છે અને હવે શરીરને આરામ માટે તૈયાર કરવો જોઈએ.

સ્ટીમનો ક્ષણ: તમે સવારે ચા બનાવતી વખતે અથવા સ્નાન લેતી વખતે તેને સ્ટીમ પર મૂકી શકો છો. એક કે બે સેકન્ડ માટે ઊંડો શ્વાસ લો. આ એક નાના કદનું સ્પા છે અને તેને અતિરિક્ત સમયની જરૂર નથી.

નાની બોટલો શા માટે = તીવ્ર ગતિના જીવનમાં વધુ સ્વીકૃતિ

આધુનિક જીવનશૈલીમાં સ્વાસ્થ્યસંરક્ષણના પ્રત્યેક ઉપકરણનો ઉપયોગનો આવર્તન સરળતા અને પ્રતિબદ્ધતાના સ્તર પર આધારિત છે. મોટા અને ભારે પેકેજિંગ લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતાને લગતા હોય છે, જે પ્રવૃત્તિઓને અટકાવી શકે છે. તેના વિરુદ્ધમાં, ઔષધિય તેલની બોટલ નાની હોય છે, પરંતુ એક આધુનિક શહેરી નિવાસીની જેમ સુંદર અને સરસ હોય છે. તેના ફાયદાઓ ક્યારેય પોકેટમાંથી બહાર નથી જતા, કારણ કે તેને કોઈપણ અસુવિધા વિના પોકેટમાં, હેન્ડબેગમાં અથવા લેપટોપની સ્લીવમાં રાખી શકાય છે. આ પોર્ટેબિલિટી એ સૂચવે છે કે તે ત્યારે જ ઉપલબ્ધ થાય છે, જ્યારે તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે, અને આ પણ આપણા જીવનની બધી બાબતોના માંગ પર આધારિત હોય છે. તેથી પણ વધુ સારું, એ વાસ્તવિકતા કે કોઈ નવી આદતમાં પ્રવેશવાની અવરોધ ઓછી હોય છે, તેનો અર્થ એ થાય છે કે આ નાની બોટલ એક આદેશ નથી, પરંતુ એક આમંત્રણ છે. તે વ્યક્તિને પ્રયોગ કરવા અને સ્વાસ્થ્યસંરક્ષણના સૂક્ષ્મ ક્ષણોને જોડવાની મંજૂરી આપે છે, બિના તેને લાગવા જેવું કે તે કોઈ મોટા નવા કાર્યક્રમમાં નોંધણી કરી ચુક્યો છે. આ ડિઝાઇન દર્શન શાંઘાઈ ઝોંગહુઆ ફાર્માસ્યુટિકલ માટે અર્થપૂર્ણ હશે: સમર્થનાત્મક સ્વાસ્થ્યસંરક્ષણને શહેરના જીવનમાં વિના દુઃખે પ્રવાસનના દૃશ્યની જેમ રૂપાંતરિત કરવા.

સ્વ-સંભાળની મનોવિજ્ઞાનિકતા: હવે વધુ નહીં "પાગલ સ્વાસ્થ્ય"નો કલંક

સાંસ્કૃતિક અનુભવ ઘણો વિકસિત થયો છે, જેથી તે ઓછો પ્રદર્શનાત્મક, ઓછો ચરમસીમાનો સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત અનુભવ બન્યો છે, જેમાં સામાજિક કલંક અથવા એક ચરમસીમાની વ્યક્તિની વ્યાખ્યા સામેલ હોઈ શકે. આધુનિક માણસ કાર્યક્ષમ બનવા માંગે છે, પરંતુ ઉત્તમ બનવાનું નહીં. તે એક ખૂબ જ વ્યક્તિગત, બહારનો, વ્યક્તિગત અને ગોપનીય સ્વયં-સંભાળનો અનુભવ છે, જે ઔષધિય તેલોની મદદથી સાધ્ય થાય છે. તે કોઈ નાટ્યાત્મક ક્રમ નથી, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત રીતે, સંવેદનાત્મક રીતે અનુભવે છે, અને જેને બીજાઓ જોઈ શકતા નથી. તે એક ગોપનીયતા છે, જે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે મુક્ત છે. તે વ્યક્તિઓને તણાવમુક્ત થવા, જાગૃત થવા અથવા આરામ કરવાની ક્ષમતા આપે છે, બિના જાહેરાતોના દબાણને, જે સ્વયં-સંભાળને એક બુદ્ધિમાન, પ્રાકૃતિક અને પરંપરાગત વર્તનની ક્રિયા તરીકે રજૂ કરે છે, નહીં કે સ્વયંનું આનંદિત કરવો અથવા તો કોઈ માનસિક રીતે અતિશયોક્તિભરેલું પૂરક. તે વ્યક્તિઓને કોઈપણ સ્થાને શામેલ અને દૃઢ રીતે પોતાની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર નિયંત્રણ રાખવાની શક્તિ આપે છે. આ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની પ્રાપ્ત વયસ્કની દૃષ્ટિકોણ માટે યોગ્ય છે: પ્રતિરોધક, અદૃશ્ય રીતે અને જીવનના તંતુમાં ઊંચકાયેલ.

તે માત્ર શહેરી જરૂરિયાત જ નથી, પરંતુ તે આપણી પોતાની અંદરની રચના સાથે સામંજસ્ય સાધવાની જરૂરિયાત પણ છે, જે ગતિમાં રહેલા વાતાવરણમાં છે; તે માત્ર જોડાયેલા રહેવાની જરૂરિયાત નથી, પરંતુ ઝડપથી ગતિ કરવાની જરૂરિયાત પણ છે. સરળ ઉકેલ એ ઔષધિય તેલોનો ઉપયોગ કરવાનો છે, જે તેમના પોર્ટેબલ અને અનુષ્ઠાન-પોર્ટેબલ સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. તેઓ સૂક્ષ્મ-ક્ષણિક સ્વાસ્થ્યની દિશામાં સંક્રમણ છે, જેને સંતુલિત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જેમાં પ્રક્રિયામાં સચેતન વિરામની ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. તે શાંઘાઈ ઝોંગહુઆ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની લિમિટેડનો પણ એક વિશેષ સૌભાગ્ય છે, જે વ્યક્તિના જીવનની આવી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓને સાથે લાવીને શહેરી નિવાસીને વધુ મજબૂત અને શાંતિપૂર્ણ જીવન વિકસાવવામાં સહાય કરે છે.