કમ્યુટર્સ માટે હર્બલ ઉપાય: મસલ રિલીફ ઓન ધ ગો

કમ્યુટર્સ માટે હર્બલ ઉપાય: મસલ રિલીફ ઓન ધ ગો.

કમ્યુટ એ ફક્ત ધૈર્યની જ પરીક્ષા નથી, પરંતુ તે શારીરિક પડકાર પણ છે. આધુનિક પ્રવાસની પીડાઓ આપણા શરીર દ્વારા ઉઠાવવામાં આવે છે, જેમાં ભીડભાડવાળી સીટિંગ, ભારે બેકપેક્સ અને ભરપૂર ટ્રેનમાં ઊભા રહેવું સામેલ છે. જોકે આપણે કદી પણ મુસાફરીથી દૂર ન રહી શકીએ, પણ ઓછામાં ઓછુ તેની અસર તો ઘટાડી શકીએ. પ્રાચીન હર્બલ ઉપચાર મોબાઇલ જીવનશૈલીમાં સરળતાથી ફિટ થાય છે. આ પોસ્ટમાં, આપણે પ્રાકૃતિક અને ટોપિકલ હર્બલ એપ્લિકેશન્સની ચર્ચા કરીશું, જે મસલ ટેન્શનના સંદર્ભમાં મુસાફરી દરમિયાન મહાન સાથી બની શકે છે.

આધુનિક દુનિયામાં કમ્યુટિંગનું શારીરિક બોજ: લાંબો સમય બેસવું, ભારે બેગ, ઓવરલોડેડ ટ્રાન્ઝિટ

ભલે તમે એક કલાક સુધી ટ્રાફિકમાં બેઠા હોવ કે લોકોની ભીડભાડવાળી મેટ્રોમાં સવારી કરતા હોવ, આવા પ્રવાસનો ખર્ચો થાય છે. લાંબા સમય સુધી બેસવાથી નીચલા પીઠના ભાગમાં કઠિનતા અને કમરમાં તંગી ઊભી થઈ શકે છે, અને લેપટોપ અને બેગ લઈને ફરવાથી ખભા અને ગરદનમાં તણાવ ઊભો થઈ શકે છે. ભીડભાડવાળી ટ્રેનો અથવા બસોમાં પણ, સંતુલન જાળવવા માટે આપણે અજાણતા સ્નાયુઓને કસી દઈએ છીએ, જેના કારણે કામ શરૂ થયા પહેલાં જ થાક લાગે છે. આવી નિત્યની તણાવપૂર્ણ પ્રવૃત્તિથી આપણે થાકેલા અને અસ્વસ્થ અનુભવીએ છીએ. આવા તણાવનાં કેન્દ્રોને ઓળખવા એ તેમને સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઉકેલો દ્વારા સંભાળવાનું મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

જે કારણોસર હર્બલ ટોપિકલ્સ એક ઉત્તમ પ્રવાસની વસ્તુ છે

સ્થાનાંતરણના કિસ્સામાં, સુવિધા અને ઝડપ મહત્વપૂર્ણ છે. બાલ્મ, તેલ અને રોલ-ઓન જેવા હર્બલ ટોપિકલ ઉત્પાદનો ટ્રાન્ઝિટ દરમિયાન શ્રેષ્ઠ સાધનો છે. પાણી, ગોળીઓ અને જટિલ વિધિની જરૂર નથી. ઝડપી સારવાર શરીરને જ્યાં આરામની જરૂર હોય ત્યાં ચોક્કસ રાહત આપે છે, જે દુખતા અંગોને શિથિલ કરે છે, લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને તાજગીભર્યો સંવેદનશીલ અનુભવ આપે છે. તેઓ ગુપ્ત અને પોર્ટેબલ છે, જે મુસાફરો માટે મુસાફરી દરમિયાન ઉપયોગ કરવા માટે સુવિધાજનક છે.

ઝડપી રાહત માટેની રૂટિન, કૉમ્યુટર મિત્ર.

તમારા કૉમ્યુટમાં હર્બલ રાહતને જટિલ બનાવવાની કોઈ જરૂર નથી. તમારી મુસાફરીના વિવિધ સ્તરોના આધારે આ કેટલીક મૂળભૂત રૂટિન છે.

સબવે અથવા બસ પર

બેસતી વખતે અથવા ઊભા રહેતી વખતે, આ તકનો ઉપયોગ કરીને ઝડપથી તણાવમાંથી મુક્તિ મેળવો. તમે તમારી આંગળીઓ પર લગાવતો બાલમ અથવા તેલ એ જડીબુટ્ટીઓનું બનેલું ઓઇન્ટમેન્ટ અથવા તેલની એક નાની બૂંદ હોય છે, અને તમે તેને તમારી કપાળની ધમનીઓ પર વર્તુળાકાર ગતિથી લગાવો છો. પછી, તમારી ગરદનના તળિયે અને ખભાઓની ટોચ પર, જ્યાં સામાન્ય રીતે તણાવ એકત્રિત થાય છે ત્યાં મસાજ કરો. જડીબુટ્ટીઓના સૂત્રની સાથે મસાજ કરવાથી માથાનો દુખાવો અને ગંતવાયેલા સ્નાયુઓને ઢીલા કરવામાં મદદ મળે છે, જે તમારા ગંતવ્ય સ્થાને પહોંચતા પહેલાં ઉપયોગી થાય છે.

ચાલતી વખતે સ્થાનાંતર

તમારે સ્ટોપ વચ્ચે અથવા સ્ટેશન અને તમારા ઑફિસ વચ્ચે ચાલતી વખતે હાલનારી ગતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. રોલ-ઓન ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરીને તમારા ઉપરના પીઠ/ખભાના ભાગ પર માર્ગમાં મસાજ કરો. ચાલવાની ક્રિયા જડીબુટ્ટીઓની ગરમી અથવા ઠંડકને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે, જે લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે અને અકડાવાને ઘટાડે છે. તમારી મુસાફરીના આગામી તબક્કા પહેલાં તમારી મુદ્રા અને ઊર્જાને નવેસરથી જીવંત કરવાની આ સરળ પ્રક્રિયા છે.

કામ પર પહોંચ્યા પછી

એક વાર તમારી ડેસ્ક પર પહોંચ્યા પછી, ઝડપી રિકવરી માટે થોડી મિનિટો લો. તમારા પસંદીદા હર્બલ ટોપિકલને તંગ વિસ્તારો જેવા કે નીચલા પીઠ, ગરદન અથવા કલાઈ પર લગાવો. વધારાની રાહત માટે ખભાની હાલચાલ અથવા ગરદનના ઝુકાવ જેવી હળવી સ્ટ્રેચિંગ સાથે જોડો. આ ટૂંકી કસરત તમારા શરીરને કામના મોડમાં લાવે છે અને મુસાફરીને કારણે થયેલ અસુવિધાને દૂર કરે છે.

રાહત માટે મહત્વપૂર્ણ અને ઉપયોગી ઔષધિઓ

કેટલીક ઔષધિઓ સમયની સાથે સ્નાયુઓને શાંત કરવા અને ઇન્દ્રિયોને તાજગી આપવા માટે વિશ્વસનીય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. યુકલિપ્ટસ જેવા કેટલાક ઘટકોમાં શાંત કરનારી અસર હોય છે અને સ્નાયુઓના દુઃખાવા માટે ઠંડક પૂરી પાડે છે. મેન્થોલ પીડા વિશેની ભાવનાને ભૂલી જવા માટે અને રાહતની અનુભૂતિ ઉત્પન્ન કરવા માટે કુદરતી ઠંડકની અસર પૂરી પાડે છે. કેમ્ફરનો ક્યારેક સ્થાનિક રક્ત પરિસંચરણને વધારવા માટે એનાલ્જેસિક અને ગરમ માધ્યમ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આવા ઘટકોને જોડવાથી ઝડપી અસર માટેના અસંખ્ય કાર્યક્ષમ ટોપિકલ ઉકેલોની પાયાની રચના થાય છે.

માઇક્રો કમ્યુટર વેલનેસ કિટની આવશ્યકતાઓ

તમારા બેગમાં નાનો વેલનેસ કિટ રાખવાથી તમે હંમેશા તૈયાર રહેશો. આનો ઉદ્દેશ એવી વસ્તુઓને સમાવવાનો છે જે બહુહેતુક અને મુસાફરી-માપની હોય, જે વારંવારની મુસાફરી દરમિયાન થતી તકલીફોનું નિરાકરણ કરી શકે. એક કોમ્પેક્ટ રોલ-ઓન એપ્લિકેટર દબાણ બિંદુઓ પર ચોક્કસ અને ગંદકી-મુક્ત એપ્લિકેશનની મંજૂરી આપે છે. ખભા અને પીઠ જેવા મોટા ભાગો પર નાની બોટલમાં ઔષધીય જડીબુટ્ટીનું તેલ વાપરીને ઊંડો મસાજ કરી શકાય છે. ઝડપી શોષણ અને લાંબા ગાળાની રાહત આપવાના ઉદ્દેશથી બનાવેલી પૂરાવાની જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ ધરાવતી વિશ્વસનીય રચનાઓ શોધો.

શાંઘાઈ ઝોંગહુઆ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની, લિમિટેડને પરંપરા પર આધારિત જડીબુટ્ટીની ઉત્પાદનો બનાવવાનો લાંબો ઇતિહાસ છે, પરંતુ આધુનિક જીવનશૈલીને અનુરૂપ બનાવવામાં આવ્યો છે. તેમની પાસે ડ્રેગન એન્ડ ટાઇગર કૂલિંગ ઓઇલ રોલ-ઓન જેવા પોર્ટેબલ રોલ-ઓન અને ઔષધીય તેલો છે, જેને આ મુસાફરી દરમિયાન રાહત આપવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. પોર્ટેબલ અને સરળતાથી ઉપયોગી, તેઓ દૈનિક મુસાફરીમાં જડીબુટ્ટીની આરામદાયક લાગણી ઉમેરવા માટે સરળ પદ્ધતિ પૂરી પાડે છે.

તમારી આગામી મુસાફરી પહેલાં, આ વિચાર કરો: ઔષધિય તંદુરસ્તી તમારી સૂક્ષ્મ સાથી બની શકે છે, જે મુસાફરી દરમિયાન અને આવી ગયા પછી બંને સમયે આરામદાયકતા વધારી શકે છે. યોગ્ય સમયપત્રકનો ઉપયોગ કરીને અને વિશ્વસનીય ઉપાયોનો આશરો લઈને, તમે મુસાફરીનો સમય આરામનો સમય તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો, અને ઓછા તણાવમાં રહીને આગામી દિવસને સામનો કરવા માટે તૈયાર રહી શકો છો.